Принципы лечения коленного сустава с помощью современной кинезитерапии

Коленный сустав – один из наиболее важных и сложных суставов в нашем организме, чья правильная работа не только обеспечивает подвижность и поддержание равновесия при ходьбе, но и предотвращает возникновение болезненных состояний, таких как артрит и артроз. Современная кинезитерапия обеспечивает комплексный подход к лечению коленного сустава, включающий в себя упражнения для укрепления мышц, восстановление кровоснабжения и повышение общей функциональности сустава. Давайте рассмотрим основные принципы этого метода лечения.

Содержание статьи

1.

Укрепление квадрицепса

2.

Развитие мышц задней поверхности бедра

3.

Значимость отводящих и приводящих мышц бедра

4.

Заключение

Укрепление квадрицепса

Одной из ключевых групп мышц, ответственных за функционирование коленного сустава, является четырехглавая мышца бедра, или квадрицепс. У этой мышцы четыре головки, каждая из которых имеет свою точку крепления у колена по передней поверхности.

Для укрепления квадрицепса рекомендуется выполнение упражнений на МТБ (многофункциональный тренажер Бубновского). Упражнения направлены на активизацию всех головок четырехглавой мышцы, что способствует ее укреплению и повышению функциональной активности коленного сустава.

Развитие мышц задней поверхности бедра

Для полноценной работы коленного сустава не менее важна разработка мышц задней поверхности бедра, ответственных за сгибание ноги в суставе. Одной из ключевых мышц в этом процессе является двуглавая мышца.

Для разгрузки передней части коленного сустава рекомендуется выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц задней поверхности бедра. Это помогает предотвратить неравномерное распределение нагрузки и уменьшить риск развития дистрофических изменений в суставе.

Значимость отводящих и приводящих мышц бедра

Отводящие и приводящие мышцы бедра отвечают за ротацию, то есть вращение голени, но при сгибании ноги в коленном суставе. К таким мышцам относятся:

  • За вращение кнутри (вы сидите и носок ноги повернули к другой ноге) отвечают подколенная, полусухожильная, полуперепончатая, тонкая, портняжная и медиальная головка икроножной мышцы.
  • За вращение голени кнаружи (вы сидите, носок одной ноги направлен в сторону от другой) отвечают двуглавая мышца и латеральная головка икроножной мышцы.

Без участия этих мышц невозможно нормальное функционирование сустава!

ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?

Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!

3500 руб

2500 руб

СКИДКА 33%

    Даю согласие на обработку персональных данных

    Заключение

    Современная кинезитерапия предлагает эффективные методы лечения и восстановления коленного сустава, основанные на комплексном подходе к проблеме. Упражнения для укрепления мышц, восстановления кровоснабжения, улучшения гемодинамики в менисках коленного сустава и поддержания общей функциональности сустава являются основой успешного лечения и предотвращения возникновения болезненных состояний в будущем.

    Наши цены

    Услуга Описание Цена
    1 ЗАНЯТИЕ Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. 3400 руб.
    1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. 33100 руб.
    ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. 3500 руб.
    МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. 2650 руб.
    САУНОТЕРАПИЯ Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. Бесплатно
    УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. 2650 руб.
    ПАНТОВАННЫ Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. от 1500 руб.
    КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. 450 руб.

    Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения

    Сделай первый шаг к своему здоровью!

    3500 руб

      Даю согласие на обработку персональных данных

      Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского

      Бубновская Людмила Сергеевна