Упражнения при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)

Центр современной кинезитерапии доктора Бубновского в Москве

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) является серьезным заболеванием, которое при неправильном подходе к лечению и профилактике может привести к тяжелым последствиям. Мы рассмотрим несколько ключевых упражнений, разработанных д-ром мед. наук, проф. Бубновским С.М., которые направлены на укрепление дыхательной системы и улучшение общего тонуса организма.

Содержание статьи

1.

Упражнение «Бабочка»

2.

Упражнение «Лыжный ход под уклон»

Упражнение «Бабочка»

Это упражнение направлено на улучшение работы дыхательной мускулатуры и экскурсии грудной клетки. 

  1. Вариант 1: Лежа на скамье между двумя стойками тренажера, одновременная тяга руками грузов с нижних блоков на выдохе «хаа». Старайтесь свести руки перед грудью, кисти развернуты друг к другу, локти слегка согнуты.
  2. Вариант 2: Сидя на стуле или стоя с упором на одно колено, спиной к неподвижной опоре, сводим слегка согнутые руки перед грудью на выдохе «хаа».

Это упражнение следует выполнять 15-20 раз в одном подходе, не реже трех раз в неделю. Оно помогает улучшить дыхательную функцию и является не только хорошей профилактикой, но и используется в качестве лечения заболеваний органов дыхания.

Упражнение «Лыжный ход под уклон»

Это упражнение оказывает лечебное действие на шейно-грудной отдел позвоночника и укрепляет плечевые и локтевые суставы. 

  1. Вариант 1: Стоя на слегка согнутых ногах лицом к тренажеру, имитация толкания лыжными палками.
  2. Вариант 2: Стоя на слегка согнутых ногах лицом к неподвижной опоре, за которую зафиксирован резиновый амортизатор в верхней точке (либо амортизатор держит ваш партнер), также имитация толкания лыжными палками.

Это упражнение следует выполнять 20 раз и более. Ритм дыхания совпадает с ритмом движения. Оно является хорошей аэробной нагрузкой и абсолютно безопасным для больных ХОБЛ.

ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?

Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!

3500 руб

2500 руб

СКИДКА 33%

    Даю согласие на обработку персональных данных

    Приведенные упражнения, разработанные д-ром мед. наук, проф. Бубновским С.М., являются важным компонентом комплексного лечения и реабилитации при хронической обструктивной болезни легких. Однако перед началом лечебных занятий необходимо пройти диагностику физического состояния, на основе результатов которой врач-кинезитерапевт разработает персонализированную программу.

    Наши цены

    Услуга Описание Цена
    1 ЗАНЯТИЕ Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. 3400 руб.
    1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. 33100 руб.
    ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. 3500 руб.
    МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. 2650 руб.
    САУНОТЕРАПИЯ Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. Бесплатно
    УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. 2650 руб.
    ПАНТОВАННЫ Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. от 1500 руб.
    КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. 450 руб.

    Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения

    Сделай первый шаг к своему здоровью!

    3500 руб

      Даю согласие на обработку персональных данных

      Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского

      Бубновская Людмила Сергеевна