Остеохондроз Грыжа позвоночника Боли в голове Боли в суставах Боли в спине Сосудистые и сердечно-сосудистые заболевания Боли в пояснице Боли в ногах Боли в шее Боли в плече Профилактика Заболевания тазового дна Боли в грудном отделе позвоночника Боли в колене Восстановление позвоночника Укрепление мышц брюшного пресса Кинезитерапия Боли в тазобедренном суставе Сколиоз Судороги Боли в голеностопе Плоскостопие Варикоз Протрузии дисков позвоночника Боли в руке Восстановление тазобедренного сустава Все Восстановление тазобедренного сустава

Боль в спине после травмы

Центр современной кинезитерапии доктора Бубновского в Москве

Травма спины – это всегда тяжелое испытание, которое сопровождается не только физическими ограничениями, но и сильной болью. Боль может быть настолько интенсивной, что буквально сковывает движения и мешает нормальной жизни. В этой статье мы разберемся, почему после травмы возникает боль, и как с ней справиться с помощью методов современной кинезитерапии.

Содержание статьи

1.

Почему после травмы болит спина?

2.

Что делать, если после травмы сильно болит спина?

3.

Избавление от боли в спине с помощью кинезитерапии

4.

Что делать в домашних условиях, если после травмы болит спина?

5.

Как кинезитерапия помогает справиться с болью?

6.

Заключение

Почему после травмы болит спина?

 

Боль в спине после травмы – это естественная реакция организма на повреждение тканей. В результате травмы могут возникнуть различные нарушения:

  • Спазмы мышц: мышцы вокруг поврежденной области рефлекторно сокращаются, чтобы защитить позвоночник от дальнейшего повреждения. Эти спазмы могут быть очень болезненными и ограничивать подвижность.
  • Воспаление: в месте травмы развивается воспалительный процесс, который сопровождается отеком и болью. Отек сдавливает нервные окончания, что усиливает болевые ощущения.
  • Повреждение нервов: при тяжелых травмах может произойти нарушение кровоснабжения нервов из-за спазма мышц, что приводит к острой, стреляющей боли, которая может распространяться по ходу нерва.
  • Психологический фактор: страх перед движением, боязнь ухудшить состояние и хронический стресс также могут усиливать боль.

 

Что делать, если после травмы сильно болит спина?

 

При острой боли в спине после травмы важно обратиться к врачу для проведения диагностики. Если серьезных повреждений нет, врачи, как правило, порекомендуют медикаментозную терапию, физиотерапию и лечебную физкультуру.

Однако, традиционный (медикаментозный) подход к лечению боли в спине не всегда эффективен. Обезболивающие препараты, выписанные в больнице, лишь маскируют симптомы, не устраняя причину боли, а длительная иммобилизация приводит к ослаблению мышц и ухудшению кровообращения.

 

ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?

Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!

3500 руб

2500 руб

СКИДКА 33%

    Даю согласие на обработку персональных данных

    Избавление от боли в спине с помощью кинезитерапии

    Современная кинезитерапия предлагает альтернативный подход к лечению боли в спине после травмы. Основной принцип метода – активизация внутренних ресурсов организма и восстановление нормальной функции мышц и суставов через правильное движение.

    Кинезитерапия помогает:

    • снять мышечные спазмы и уменьшить воспаление;
    • восстановить кровообращение и питание тканей;
    • укрепить мышцы спины и улучшить подвижность позвоночника;
    • снять психологическое напряжение и страх перед движением.

     

    Что делать в домашних условиях, если после травмы болит спина?

    Если боль в спине не слишком сильная и позволяет выполнять некоторые движения, можно использовать следующие упражнения:

    • Лежа на спине, поднимите лопатки вверх на выдохе. Руки при этом сцеплены за головой, под поясницу можно подложить ледяной компресс для снятия боли и воспаления. Повторите 10-50 раз.
    • Лежа на спине с согнутыми ногами, поднимайте таз вверх на выдохе. Повторите 10-30 раз.
    • Лежа на спине, прогибайтесь в спине вверх и вниз на выдохе, опуская и поднимая голову соответственно. Повторите 10-30 раз.
    • Ходьба на четвереньках с максимально широким шагом. На выдохе опускайтесь ниже к полу. Меняйте ноги местами и продолжайте движение. Повторите 10-30 раз.
    • Отжимания с коленок. Опираясь на колени и кисти, поднимайте корпус вверх на выдохе, выпрямляя руки. Следите за тем, чтобы не прогибаться в пояснице. Повторите 10-20 раз.

     

    Важно: перед выполнением любых упражнений рекомендуется пройти миофасциальную диагностику у врача-кинезитерапевта.

     

    Как кинезитерапия помогает справиться с болью?

    • Специальные упражнения помогают расслабить спазмированные мышцы, улучшить кровообращение и снять отек, что приводит к уменьшению боли.
    • Диафрагмальное дыхание, выполняемое во время упражнений, помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и насыщение тканей кислородом, что способствует уменьшению боли и воспаления.

     

    Программа упражнений подбирается индивидуально на основе результатов миофасциальной диагностики пациента, что обеспечивает максимальную эффективность и безопасность лечения.

    Заключение

    Боль в спине после травмы – это серьезная проблема, но не приговор. Современная кинезитерапия предлагает эффективные методы борьбы с болью, которые позволяют избежать операции и лекарственной зависимости. Не отчаивайтесь и обратитесь в Центр Доктора Бубновского, чтобы начать свой путь к выздоровлению. Помните, что ваше здоровье – в ваших руках, и даже после тяжелой травмы есть возможность вернуться к полноценной и активной жизни.

    Наши цены

    Услуга Описание Цена
    1 ЗАНЯТИЕ Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. 3400 руб.
    1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. 33100 руб.
    ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. 3500 руб.
    МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. 2650 руб.
    САУНОТЕРАПИЯ Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. Бесплатно
    УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. 2650 руб.
    ПАНТОВАННЫ Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. от 1500 руб.
    КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. 450 руб.

    Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения

    Сделай первый шаг к своему здоровью!

    3500 руб

      Даю согласие на обработку персональных данных

      Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского

      Бубновская Людмила Сергеевна