Содержание статьи
Упражнения для укрепления мышц спины при сколиозе
Какие упражнения делать при сколиозе: принципы кинезитерапии
Заключение
Упражнения для укрепления мышц спины при сколиозе
-
- Верхняя тяга руками
Это упражнение выполняется в положении лежа на спине и способствует выравниванию позвоночника. При выполнении этого упражнения через работу поверхностных мышц можно подобраться к глубоким мышцам и заставить их функционировать одновременно с поверхностными.
- Верхняя тяга руками
-
- Упражнения на пресс с обязательным включением всей кинематической цепочки мышц
Эти упражнения направлены на развитие «недоразвитых» мышц туловища. Они активизируют работу мышц спины, брюшного пресса и нижних конечностей, что помогает стабилизировать позвоночник и предотвратить его дальнейшее искривление. - Горизонтальная (нижняя) тяга
Это упражнение, которое нужно делать при сколиозе, способствует выпрямлению поясничного и грудного отделов позвоночника. При выполнении горизонтальной тяги активизируются мышцы спины и верхних конечностей, что способствует укреплению мышц спины и улучшает осанку.
- Упражнения на пресс с обязательным включением всей кинематической цепочки мышц
Какие упражнения делать при сколиозе: принципы кинезитерапии
Симметричные упражнения
При лечении сколиоза важно выполнять только симметричные упражнения, которые равномерно нагружают обе стороны позвоночника. Это помогает предотвратить дополнительное искривление позвоночника и способствует его выравниванию.
Работа с рычагами тела
Работа с рычагами тела — это ключевой аспект при коррекции сколиоза. Упражнения, направленные на активизацию работы мышц от пальцев ног до пальцев рук, помогают стабилизировать позвоночник и укрепить мышечный корсет.
Регулярные занятия
Для достижения наилучших результатов в лечении сколиоза необходимо выполнять упражнения регулярно. Постоянные занятия помогают укрепить мышцы спины, предотвратить дальнейшее искривление позвоночника и улучшить общее состояние здоровья.
ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?
Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!
4000 руб
2700 руб
СКИДКА 33%
Заключение
Современная кинезитерапия в сочетании с ЛФК по методу д-р мед. наук, проф. Бубновского С.М. представляет собой эффективный и безопасный способ лечения сколиоза. Упражнения, направленные на развитие мышц туловища и стабилизацию позвоночника, помогают пациентам вернуть здоровье и активный образ жизни.
Наши цены
Услуга | Описание | Цена |
1 ЗАНЯТИЕ | Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. | 4000 руб. |
1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ | 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. | 36500 руб. |
ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ | Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. | от 1100 руб. |
МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT | SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. | 2650 руб. |
САУНОТЕРАПИЯ | Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. | Бесплатно |
УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА | Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. | 2650 руб. |
ПАНТОВАННЫ | Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. | от 1700 руб. |
КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО | Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. | 450 руб. |
Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения
Сделай первый шаг к своему здоровью!

4000 руб

Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского
Бубновская Людмила Сергеевна