Восстановление функций руки после травм и переломов: советы доктора Бубновского

Центр современной кинезитерапии доктора Бубновского в Москве

Восстановление функций верхних конечностей после травм и переломов – задача сложная и требующая времени. Особенно это касается пожилых людей, имеющих сопутствующие заболевания. Д-р мед. наук, проф. Бубновский С.М. предлагает эффективные методики, основанные на современной кинезитерапии, которые помогают восстановить подвижность руки даже в самых сложных случаях. Рассмотрим основные советы и рекомендации, которые применяются в реабилитации.

Содержание статьи

1.

Принципы восстановления подвижности руки после переломов и других травм

2.

Методы диагностики и лечения

3.

Практические советы для восстановления функций руки

4.

Примеры упражнений для восстановления

Принципы восстановления подвижности руки после переломов и других травм

 

В процессе реабилитации очень важны последовательность действий и терпение. Без этого невозможно добиться успешного восстановления. Основные принципы включают:

  1. Постепенное увеличение нагрузки – необходимо начинать с легких упражнений, постепенно увеличивая их интенсивность.
  2. Регулярные занятия – ежедневная практика необходима для поддержания и улучшения результатов.
  3. Правильная техника выполнения упражнений – критически важно соблюдать правильную технику движений.

 

Методы диагностики и лечения

 

Для успешного восстановления необходимо точное диагностирование и индивидуальный подход к лечению:

  • Миофасциальная диагностика – обследование всех мышечных групп и суставов для выявления слабых мест.
  • Функциональная мышечная диагностика – мониторинг силовой выносливости мышечных групп.
  • Программа реабилитации на тренажерах Бубновского – использование специализированных тренажеров МТБ для локального воздействия на мышцы и суставы.

Практические советы для восстановления функций руки

Обследование и диагностика – обязательный этап для выявления проблемных зон и составления индивидуального плана реабилитации.

Регулярные упражнения на тренажерах – поддерживают тонус мышц и улучшают кровообращение.

Активная двигательная терапия – включает комплекс упражнений, направленных на восстановление нервно-мышечных связей.

Закаливание и массаж – дополнительные методы для улучшения кровотока и уменьшения воспаления.

ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?

Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!

4000 руб

2700 руб

СКИДКА 33%

    Даю согласие на обработку персональных данных

    Примеры упражнений для восстановления

    • Пила с нижнего блока:
        • На одном колене перед тренажером МТБ, удерживайте рукоятку нижнего блока одной рукой, другая рука опирается на скамью или пол.
        • Подтягивайте рукоятку к туловищу, сгибая локоть и «скручиваясь» в сторону рукоятки.
        • Верните рукоятку в исходное положение, выпрямляя руку.
        • Делайте выдох «хаа» при тяге, вдох при возврате.
    • Пила с верхнего блока:
        • Сидя на скамье лицом к тренажеру, удерживайте рукоятку верхнего блока одной рукой.
        • Выполнение, как и в 1 упражнении. 
    • Бицепс и трицепс:
        • Стоя перед тренажером, удерживайте рукоятки.
        • Подтягивайте рукоятки к плечам, сгибая локти (бицепс).
        • Разгибайте локти, толкая рукоятки вниз (трицепс).
        • Вдыхайте при сгибании, выдыхайте при разгибании.
    • Ротация плеча:
      • Стоя боком к стойке тренажера, держитесь за рукоятку нижнего блока.
      • Подтягивайте рукоятку вверх и вперед, скручивая корпус.
      • Верните руку в исходное положение.
      • Ротация на выдохе «хаа».

    Заключение

    Восстановление функций руки после травм и переломов требует времени, терпения и последовательности. Методы доктора Бубновского, основанные на современной кинезитерапии, позволяют эффективно вернуть подвижность и силу даже при сложных повреждениях. Регулярные упражнения, правильная техника выполнения и использование специализированных тренажеров помогут полностью восстановить подвижность руки.

    Начните заботиться о своем здоровье уже сегодня! Запишитесь на прием в Центр Доктора Бубновского и получите индивидуальную программу реабилитации для восстановления функций руки после травм или переломов.

    Наши цены

    Услуга Описание Цена
    1 ЗАНЯТИЕ Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. 4000 руб.
    1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. 36500 руб.
    ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. от 1100 руб.
    МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. 2650 руб.
    САУНОТЕРАПИЯ Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. Бесплатно
    УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. 2650 руб.
    ПАНТОВАННЫ Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. от 1700 руб.
    КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. 450 руб.

    Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения

    Сделай первый шаг к своему здоровью!

    4000 руб

      Даю согласие на обработку персональных данных

      Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского

      Бубновская Людмила Сергеевна

      Получи скидку

      Ваш первый шаг к восстановлению здоровья!

      Пройдите наш тест и получите персональную скидку на курс лечения.

      шаг 1 Выберите 1 из предложенных пунктов

      Как часто Вы испытываете болевые ощущения?

      шаг 2 Выберите 1 из предложенных пунктов

      Охарактеризуйте Ваш привычный образ жизни:

      шаг 3 Выберите 1 из предложенных пунктов

      В какой области тела Вы чаще всего ощущаете боль?

      шаг 4 Выберите 1 или несколько вариантов из предложенных пунктов

      Какие симптомы Вас беспокоят? (можно выбрать несколько)

      шаг 5 Выберите 1 из предложенных пунктов

      Какие методы лечения Вы уже пробовали?

      шаг 6 Выберите 1 из предложенных пунктов

      Выбрать центр для записи на прием

      Получить индивидуальное предложение и скидку на диагностику

      Получите персонализированную программу лечения после проведения миофасциальной диагностики. На основе Ваших ответов мы можем предложить предварительные рекомендации, но окончательный диагноз и план лечения будет разработан врачом-кинезитерапевтом центра Бубновского после личной консультации.

      Спасибо!

      Мы свяжемся с Вами в течении 30 минут для уточнения информации.