Восстановление
после родов
Любая травма или операция требует
реабилитации в ранние сроки, для того чтобы
не возникли побочные эффекты, которые могут
проявится даже спустя несколько лет
реабилитации в ранние сроки, для того чтобы
не возникли побочные эффекты, которые могут
проявится даже спустя несколько лет
Восстановление после родов
Беременность и появление ребенка на свет — это чудо, самое невероятное в этой жизни. Оно приносит счастье и радость, но также сопровождается рядом физических и психологических сложностей. После родов организм женщины ослаблен, и младенец требует постоянного ухода и внимания. Если не уделить внимание укреплению своего здоровья, ресурсы организма могут быстро исчерпаться, что может привести к развитию различных заболеваний.
К самым частым проблемам послеродового периода относятся:
Избыточный вес
Варикозное расширение вен
Боли в спине
Опущение тазовых органов
Головные боли
Мастопатия
Многие из этих проблем связаны с мышечной недостаточностью, которая эффективно устраняется с помощью упражнений силового и стретчингового типа на специальных авторских тренажерах МТБ, разработанных д-р мед. наук, проф. Бубновским С.М. Этот тренажер можно установить дома, но важно научиться правильно выполнять упражнения, контролировать амплитуду движений, настраивать вес отягощений и следовать определенной последовательности. Для этого необходимо пройти консультацию врача-кинезитерапевта и цикл занятий под контролем инструктора-методиста Центра Доктора Бубновского в Москве.
Методы восстановления после родов в Центре Доктора Бубновского
Для борьбы с избыточным весом подбираются упражнения аэробного типа.
Для профилактики варикозного расширения вен выполняются упражнения антигравитационного типа, при которых ноги находятся выше таза, что способствует дренажу сосудов и устранению застоев крови.
Для предотвращения опущения тазовых органов, миомы и эндометриоза применяются упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза.
От мастопатии – упражнения для мышц грудного отдела
- Для профилактики головной боли — упражнения для шейного отдела позвоночника и контрастные процедуры, которые улучшают тонус сосудов.
При необходимости врач-кинезитерапевт может предложить замену упражнений на тренажерах на упражнения с резиновыми эспандерами для выполнения в домашних условиях. Главное соблюдать правильную технику и рекомендации. Здоровье — это труд. От здоровья мамы зависит здоровье и благополучие ребенка. Счастье — это когда ничего не болит!
В результате:
После завершения курса восстановления после родов, основанного на эффективных упражнениях ЛФК в сочетании с современной кинезитерапией, вы сможете самостоятельно поддерживать свое здоровье и заниматься как дома, так и в любом тренажерном зале. Главное правильно подобрать программу и освоить технику выполнения под руководством квалифицированных специалистов.
Как проходит первичная консультация?
Диагностика
По авторской методике С. М. Бубновского врач-кинезитерапевт проведёт
миофасциальную (визуальную и мануальную) диагностику опорно-двигательного
аппарата, определит наличие скрытых проблем и оценит возможные риски
возникновения заболеваний.
1Анализ
Врач-кинезитерапевт проведёт с вами личную
беседу, изучит рентгеновские снимки и снимки
МРТ (при наличии), проанализирует историю
болезни, оценит состояние позвоночника,
мышц и суставов.
беседу, изучит рентгеновские снимки и снимки
МРТ (при наличии), проанализирует историю
болезни, оценит состояние позвоночника,
мышц и суставов.
2Диагностика
По авторской методике С. М. Бубновского врач-
кинезитерапевт проведёт миофасциальную (визуальную и
мануальную) диагностику опорно- двигательного
аппарата, определит наличие скрытых проблем и оценит
возможные риски возникновения заболеваний.
кинезитерапевт проведёт миофасциальную (визуальную и
мануальную) диагностику опорно- двигательного
аппарата, определит наличие скрытых проблем и оценит
возможные риски возникновения заболеваний.
3Тестирование
Инструктор нашего центра проведёт функциональное
тестирование на запатентованном медицинском
тренажере С. М. Бубновского.
тестирование на запатентованном медицинском
тренажере С. М. Бубновского.
4Программа занятий
Врач-кинезитерапевт определит цели
по вашему выздоровлению или сохранению здоровья и
составит индивидуальную программу тренировок,
назначив упражнения, которые вы будете выполнять
под контролем инструктора.
по вашему выздоровлению или сохранению здоровья и
составит индивидуальную программу тренировок,
назначив упражнения, которые вы будете выполнять
под контролем инструктора.
Хотите навсегда забыть
о боли в спине и суставах?
Запишитесь на комплексную диагностику и
решите вопрос с болью раз и навсегда!
решите вопрос с болью раз и навсегда!
4000 руб
2700 руб
Скидка 33%
Методика Бубновского
Термин Кинезитерапия происходит от двух греческих слов kivnoic «движение» и tepaneia «лечение». Кинезитерапия – одно из основных средств реабилитации, основанное на том, что движения тела помогают обновить, улучшить и сохранить хорошее функциональное состояние костей и мышц, сердечно-сосудистой и других систем организма. В России возможности кинезитерапии полностью не использовались, она присутствовала в медицине в виде ЛФК, то есть легкой лечебной физкультуры.Профессор Бубновский доказал, что кинезитерапия - это самостоятельный метод лечения и реабилитации, а наибольшей эффективностью обладают правильные движения.
Канал Бубновский
Более 1 миллиона подписчиков и 77.000.000
просмотров видео:
Наши отзывы
Восстановление после родов
Послеродовая реабилитация – важный этап, который помогает женщине вернуться к полноценной жизни. Д-р мед. наук, проф. Бубновский С.М. предлагает уникальную методику кинезитерапии, которая помогает восстановить здоровье мамы естественным путем, без применения лекарственных средств.
Как понять, что требуется помощь?
После родов женщины часто сталкиваются со следующими изменениями:
- Нарушение осанки и появление болей в спине
- Ослабление мышц брюшного пресса
- Повышенная утомляемость
- Варикозное расширение вен
- Опущения внутренних органов
- Скачки давления и головные боли
- Изменение веса и объемов тела
Особенности послеродового периода
Профессор Бубновский С.М. подчеркивает, что организм каждой женщины восстанавливается индивидуально. Однако существуют общие принципы, которые помогают эффективно восстановиться:
- Раннее начало занятий кинезитерапией
- Систематичность выполнения упражнений
- Учет особенностей организма и возникших послеродовых осложнений
- Индивидуальный подбор оптимальных нагрузок
Методика восстановления в центре Бубновского
В наших центрах разработана специальная программа для молодых мам. Безмедикаментозное лечение включает:
- Индивидуальный комплекс упражнений
- Работу на специализированном авторском оборудовании
- Освоение диафрагмального дыхания
- Подключение вспомогательных методов (криотерапия, бальнеотерапия, пантотерапия и пр.)
Наши врачи-кинезитерапевты особое внимание уделяют:
- Устранение мышечной недостаточности
- Улучшение гемодинамики внутренних органов
- Коррекции осанки и профилактика болевых синдромов
- Улучшению общего самочувствия и увеличение выносливости
Преимущества кинезитерапии для молодых мам
- Занятия можно начинать уже через несколько недель после родов
- Отсутствие противопоказаний
- Безмедикаментозный подход, что важно при грудном вскармливании
- Улучшение эмоционального состояния и повышение трудоспособности
Женское здоровье требует особого внимания, особенно в послеродовой период. Кинезитерапия – это безопасный и эффективный способ восстановления после родов. Наши специалисты помогут вам вернуть форму и уверенность в себе без медикаментозного лечения.
Запишитесь на консультацию прямо сейчас и получите профессиональные рекомендации по восстановлению. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом – ведь здоровая мама лучше может позаботиться о своем ребенке. В центре Бубновского вас ждут опытные врачи-кинезитерапевты и инструктора-методисты, современное авторское оборудование и комфортные условия для занятий. Позвоните нам и сделайте первый шаг к полноценной жизни после родов.
Контакты
+7 (495) 136-777-8
Филиал Алтуфьево
Адрес: м. Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе. д. 70, корп. 2
+7 (495) 139-62-32
Филиал Марьина Роща
Адрес: м. Бутырская, 17-й проезд Марьиной Рощи, д.4, корп.1
График работы:
Пн - Пт: 08:00–21:00, перерыв 14:00–15:00
Сб - Вс: 09:00–18:00, перерыв 14:00–15:00
