Восстановление
после родов

Любая травма или операция требует
реабилитации в ранние сроки, для того чтобы
не возникли побочные эффекты, которые могут
проявится даже спустя несколько лет

    Восстановление после родов

    Беременность и появление ребенка на свет – это чудо самое невероятное в этой жизни. Оно приносит счастье и радость, но с тем же и ряд сложностей как физического, так и психологического типа. После родов организм женщины ослаблен, а малыш требует постоянного внимания. Если не заниматься укреплением своего здоровья, то ресурсы организма могут быстро исчерпаться и привести к развитию различных заболеваний.

    Самыми частыми проблемами послеродового периода являются:

    • Избыточный вес

    • Варикозное расширение вен

    • Боли в спине

    • Опущение тазовых органов

    • Головные боли

    • Мастопатия и прочее

    Чтобы данные проблемы не развивались, важно организовывать свой день правильно и обязательно планировать в течение дня время для себя и своего здоровья.

    Все эти проблемы часто связаны с мышечной недостаточностью, которая проще всего устраняется путем упражнений силового и стретчингового типа на специальных авторских тренажерах МТБ. Этот тренажер можно поставить и дома, но важно научится на нем заниматься и знать какие упражнения выполнять, с какой амплитудой, дозировкой весов отягощений и в какой последовательности. Для этого нужно пройти консультацию врача-кинезитерапевта и цикл занятий под контролем инструктора-методиста Центра доктора Бубновского.

    Методы восстановления после родов в центре Бубновского

    • Для устранения избыточного веса подбираются упражнения аэробного типа, так же подойдет партерная гимнатсика без тренажеров.

    • Для профилактики варикозного расширения вен – упражнения антигравитационного типа, когда ноги находятся выше таза, происходит дренаж сосудов и устранение в них застоев крови.

    • От опущения тазовых органов, миом и эндометриозов – упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза.

    • От мастопатии – упражнения для мышц грудного отдела

    • Для профилактики головной боли – упражнения для шейного отдела позвоночника и контрастные процедуры, улучшающие тонус сосудов.

    При необходимости врач подскажет как можно заменить упражнения на тренажерах на упражнения с резиновыми эспандерами в домашних условиях. Но главное их выполнять эти рекомендации регулярно, разгружать те мышцы, которые переутомляются в течении дня, расслаблять те мышцы, которые спазмируются в течении дня и укреплять те мышцы, которые недостаточно работают. Здоровье - это труд. От здоровья мамы зависит здоровье и благополучие ребенка. Счастье – это когда ничего не болит!

    В результате:

    После проведенного курса лечения (36 сеансов) человек уже может самостоятельно поддерживать здоровья позвоночника и заниматься в условиях дома и любого тренажерного зала. Главное правильно подобрать программу и освоить технология с квалифицированными специалистами.

    Как проходит первичная консультация?

    Диагностика

    По авторской методике С. М. Бубновского врач-кинезитерапевт проведёт
    миофасциальную (визуальную и мануальную) диагностику опорно-двигательного
    аппарата, определит наличие скрытых проблем и оценит возможные риски
    возникновения заболеваний.

    1Анализ
    Врач-кинезитерапевт проведёт с вами личную
    беседу, изучит рентгеновские снимки и снимки
    МРТ (при наличии), проанализирует историю
    болезни, оценит состояние позвоночника,
    мышц и суставов.
    2Диагностика
    По авторской методике С. М. Бубновского врач-
    кинезитерапевт проведёт миофасциальную (визуальную и
    мануальную) диагностику опорно- двигательного
    аппарата, определит наличие скрытых проблем и оценит
    возможные риски возникновения заболеваний.
    3Тестирование
    Инструктор нашего центра проведёт функциональное
    тестирование на запатентованном медицинском
    тренажере С. М. Бубновского.
    4Программа занятий
    Врач-кинезитерапевт определит цели
    по вашему выздоровлению или сохранению здоровья и
    составит индивидуальную программу тренировок,
    назначив упражнения, которые вы будете выполнять
    под контролем инструктора.

    Хотите навсегда забыть
    о боли в спине и суставах?

    Запишитесь на комплексную диагностику и
    решите вопрос с болью раз и навсегда!
    3500 руб
    2500 руб
    Скидка 33%

      Методика Бубновского

      Термин Кинезитерапия происходит от двух греческих слов kivnoic «движение» и tepaneia «лечение». Кинезитерапия – одно из основных средств реабилитации, основанное на том, что движения тела помогают обновить, улучшить и сохранить хорошее функциональное состояние костей и мышц, сердечно-сосудистой и других систем организма. В России возможности кинезитерапии полностью не использовались, она присутствовала в медицине в виде ЛФК, то есть легкой лечебной физкультуры.
      Профессор Бубновский доказал, что кинезитерапия - это самостоятельный метод лечения и реабилитации, а наибольшей эффективностью обладают правильные движения.

      Канал Бубновский

      Наши отзывы

      Контакты

      +7 (495) 136-777-8

      Филиал Алтуфьево

      Адрес: м. Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе. д. 70, корп. 2

      +7 (495) 139-62-32

      Филиал Марьина Роща

      Адрес: м. Бутырская, 17-й проезд Марьиной Рощи, д.4, корп.1

      График работы:

      Пн - Пт: 08:00–21:00, перерыв 14:00–15:00

      Сб - Вс: 09:00–18:00, перерыв 14:00–15:00