Содержание статьи
Причины плечелопаточного периартрита
Симптомы и развитие ПЛП
Традиционные методы лечения
Анатомические особенности плечевого сустава
Лечение плечелопаточного периартрита методом кинезитерапии
Принципы кинезитерапии при лечении ПЛП
Примеры упражнений для лечения болей в плечевом суставе
Плечелопаточный периартрит (ПЛП) — это синдром болезненного плеча, сопровождающийся болью и ограничением движений в плечевом суставе. В ортодоксальной клинической практике ПЛП часто рассматривается как вторичное проявление шейного остеохондроза или как результат дистрофических процессов, возникающих вследствие генетических, обменных или посттравматических поражений шейно-грудного отдела позвоночника.
Причины плечелопаточного периартрита
Синдром болезненного плеча — это многокомпонентная патологическая кинематическая система, включающая патологию связок, шести мышц дорзальной группы, трех мышц центральной группы, фасций, бурсы, плечевого, ключично-акромиального и грудинно-ключичного суставов. ПЛП стал носить тотальный характер у людей старше 40 лет, что объясняется общей гиподинамией населения и игнорированием или незнанием законов артропрофилактики.
Симптомы и развитие ПЛП
Боль и ограничение движения в плечевом суставе являются следствием мышечного, миофасциального или ключично-акромиального артрита, а чаще — периартрита. Дисфункция этого сустава вызывает блокирование первого и второго ребер в позвоночно-реберных суставах, что сопровождается изменением функций шейно-грудного перехода. Этот патологический круг завершается дисфункцией плечевого сустава.
ПЛП проявляется нудными, а порой пронизывающими болями в плече при неожиданных мелких движениях. Особенно невыносимы боли ночью при попытке лечь на больное плечо. Постепенно плечо и рука начинают уменьшаться в объеме, сохнуть (гипотрофия), движения становятся все более ограниченными.
Традиционные методы лечения
При первых симптомах ПЛП пациенты обращаются к врачу, который обычно назначает обезболивающие препараты, болеутоляющие растирки и мази. Однако такой подход лишь временно снимает боль, не устраняя причину заболевания. Со временем пациент обнаруживает, что не может выполнять ротацию и циркумдукцию (вращение и подъем руки вверх). К боли в плече могут добавиться головные боли, бессонница и депрессия.
В традиционной медицине часто применяются физиотерапия, ЛФК «до боли» и массаж. В случаях, когда эти методы не помогают, пациентов направляют к хирургу, который может предложить фасциомиотомию (надрезы в спазмированных мышцах). После операции сустав часто становится неподвижным, и пациент теряет возможность выполнять многие виды активностей.
Анатомические особенности плечевого сустава
Плечевой сустав уникален по своему строению. Он мышечный, имеет тонкую капсулу, шаровидную форму и практически неограниченный диапазон движений. У людей тяжелых профессий (шахтеры, землекопы, каменщики) ПЛП практически не встречается из-за постоянной работы плечевого сустава. В то время как у музыкантов, художников, парикмахеров и домохозяек ПЛП можно считать профессиональным или «бытовым» заболеванием.
Анатомическими составляющими плечевого сустава, за счет которых осуществляются движения руки, являются пять динамических зон.
плечелопаточный сустав;
грудинно-ключичный сустав;
ключично-акромиальный сустав;
псевдосустав плече-акромиального или «сумочного сочленения»;
движение лопатки по стенке грудной клетки.
При правильном плечелопаточном ритме функционирования все пять суставов должны работать синхронно.
ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?
Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!
4000 руб
2700 руб
СКИДКА 33%
Лечение плечелопаточного периартрита методом кинезитерапии
Мы предлагаем принципиально новый подход к лечению ПЛП, основанный на методе современной кинезитерапии в сочетании с ЛФК (лечебной физкультурой). Основной целью лечения является восстановление полной подвижности в плечевом суставе без хруста, боли и ограничений. Это можно достичь только с применением принципов кинезитерапии, так как другие методы (НПВС, физиотерапия, операции) не достигают этой цели.
Принципы кинезитерапии при лечении ПЛП
Восстановление биомеханики области плечевого сустава
разрыв патологического круга возможен только через восстановление функционального состояния мышц.
Использование специальных тренажеров (МТБ)
лечебные упражнения на многофункциональных тренажерах Бубновского (МТБ) помогают активизировать глубокие мышцы, улучшить кровообращение и снять спазмы.
Силовые упражнения
укрепляют мышцы, поддерживают суставы и предотвращают развитие дистрофических изменений.
Растяжка мышц
обязательная часть программы, способствующая сохранению длины мышц и предотвращающая их атрофию.
Водные процедуры и криотерапия
помогают снять отечность и воспаление, улучшая общее состояние организма.
Мы исходим из управляемости и направленности ауторегенеративных процессов мышечной ткани. Ориентируясь на анатомическое строение плечевого пояса, мы выстраиваем программу постепенного подключения мышечных групп с целью восстановления трофики и микроциркуляции тканей плечевого сустава.
Примеры упражнений для лечения болей в плечевом суставе
- Скручивания и раскручивания руки в плечевом суставе
- Исходное положение: сидя на полу, лицом к тренажеру.
- Техника выполнения: стараться максимально «скручивать» и «раскручивать» плечевой сустав при тяге вперед и максимально сгибать локоть при тяге назад. Выполнять неспешно, стараясь делать выдох «Хаа» в обеих фазах движения. Выполнять ежедневно, не менее 15 раз на каждую руку. В более простом варианте тяга выполняется сначала для одной руки, затем для другой. Упражнение безопасно, так как выполняется с весом, позволяющим делать тяги по 10–20 повторений каждой рукой.
- Жим вперед с упором на фитбол
- Исходное положение: сидя спиной к тренажеру, упор спиной на фитбол.
- Техника выполнения: на выдохе «Хаа» выполняйте жим рукой вперед отягощений, зафиксированных за нижние блоки тренажера.
- Имитация толкания лыжными палками
- Исходное положение: стоя на слегка согнутых ногах лицом к тренажеру.
- Техника выполнения: имитация толкания лыжными палками.
Заключение
Плечелопаточный периартрит требует комплексного подхода к лечению, направленного на устранение причин болей и восстановление функции сустава. Метод кинезитерапии, разработанный д-ром мед. наук, проф. Бубновским С.М., предлагает эффективные способы лечения ПЛП без применения лекарств и проведения операций. Для составления индивидуальной программы лечения запишитесь на прием в Центр доктора Бубновского. Специалисты центра помогут вам вернуть здоровье, устранив боли в плече и улучшив качество жизни.
Наши цены
| Услуга | Описание | Цена |
| 1 ЗАНЯТИЕ | Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. | 4000 руб. |
| 1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ | 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. | 36500 руб. |
| ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ | Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. | от 1100 руб. |
| МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT | SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. | 2650 руб. |
| САУНОТЕРАПИЯ | Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. | Бесплатно |
| УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА | Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. | 2650 руб. |
| ПАНТОВАННЫ | Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. | от 1700 руб. |
| КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО | Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. | 450 руб. |
Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения
Сделай первый шаг к своему здоровью!
4000 руб
Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского
Бубновская Людмила Сергеевна
Поделиться статьей:
