Содержание статьи
Причины остеохондроза: от малоподвижности до изменений в опорно-двигательном аппарате
Дегенеративные изменения в позвоночнике: как они связаны с остеохондрозом?
Влияние неправильной осанки и длительного сидения на развитие остеохондроза
Методы лечения остеохондроза по методу кинезитерапии
Принципы лечения
Причины остеохондроза: от малоподвижности до изменений в опорно-двигательном аппарате
Остеохондроз — это заболевание, которое развивается на фоне множества факторов, но основной причиной его возникновения является малоподвижный образ жизни. В современном обществе, где многие проводят значительное количество времени сидя за компьютером или за рулем, движение становится дефицитом, что негативно сказывается на состоянии позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата.
Когда человек ведет сидячий образ жизни, его мышцы, поддерживающие позвоночник, ослабевают. Это приводит к увеличению нагрузки на межпозвоночные диски, которые начинают деформироваться и изнашиваться. Долгое нахождение в одном и том же положении, особенно сидя, нарушает кровообращение в позвоночнике и окружающих тканях, что снижает поступление необходимых питательных веществ к межпозвоночным дискам и ускоряет их дегенерацию.
Кроме того, отсутствие физической активности приводит к снижению тонуса мышц и гибкости суставов, что также увеличивает риск травм и дегенеративных изменений в позвоночнике. Именно поэтому малоподвижный образ жизни считается одной из главных причин развития остеохондроза.
Дегенеративные изменения в позвоночнике: как они связаны с остеохондрозом?
Остеохондроз характеризуется дегенеративными изменениями в позвоночнике, которые включают в себя истончение и разрушение межпозвоночных дисков, образование костных наростов (остеофитов) и снижение гибкости позвоночника. Эти изменения происходят постепенно и чаще всего связаны с естественным старением организма, а малоподвижный образ жизни значительно ускоряет этот процесс.
Когда межпозвоночные диски теряют свою эластичность и способность амортизировать нагрузки, они начинают сдавливать нервные окончания, что вызывает боль и ограничивает подвижность. Остеофиты, образующиеся на краях позвонков, также могут сдавливать нервы и вызывать неприятные симптомы, такие как онемение и покалывание в конечностях.
Влияние неправильной осанки и длительного сидения на развитие остеохондроза
Когда человек долгое время проводит в неправильной позе, его позвоночник испытывает неравномерные нагрузки, что приводит к деформации межпозвоночных дисков и нарушению нормального положения позвонков. Это особенно актуально для людей, которые работают в офисе или много времени проводят за рулем, где неправильная осанка становится привычкой.
Длительное сидение в одной позе также нарушает кровообращение в нижней части спины и шее, что приводит к застойным явлениям и ухудшению питания тканей. Это усугубляет дегенеративные процессы в позвоночнике и ускоряет развитие остеохондроза. Постоянное напряжение мышц, связанное с неправильной осанкой, приводит к их спазмам и усугубляет болевые ощущения.
Понимание этих причин помогает выбрать правильный подход к профилактике и лечению остеохондроза.
ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?
Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!
4000 руб
2700 руб
СКИДКА 33%
Методы лечения остеохондроза по методу кинезитерапии
Кинезитерапия, разработанная д-р мед. наук, проф. Бубновским С.М., представляет собой инновационный подход к лечению остеохондроза, который основывается на использовании движения как основного инструмента восстановления здоровья позвоночника. В отличие от традиционных методов лечения, которые направлены на временное снятие симптомов, кинезитерапия фокусируется на устранении причин заболевания и восстановлении нормальной функции опорно-двигательного аппарата.
Принципы лечения
Основной принцип кинезитерапии — это утверждение, что движение является жизненно важным для поддержания здоровья позвоночника и всего организма. Недостаток движения, ведущий к ослаблению мышц и ухудшению кровообращения, рассматривается как главная причина развития остеохондроза. Поэтому основной задачей кинезитерапии является восстановление и поддержание полноценной двигательной активности.
Упражнения подбираются таким образом, чтобы задействовать все группы мышц, поддерживающих позвоночник, и улучшить его подвижность.
Регулярное выполнение упражнений помогает предотвратить обострения остеохондроза и поддерживать здоровье позвоночника на долгие годы. Укрепление мышечного корсета, улучшение подвижности суставов и нормализация кровообращения в области позвоночника значительно снижают риск возникновения рецидивов и других осложнений.
Кинезитерапия также способствует улучшению общего состояния здоровья, повышению уровня энергии и жизненного тонуса. Этот метод помогает не только справиться с остеохондрозом, но и улучшить качество жизни, поддерживая активность и самостоятельность в любом возрасте.
Правильно подобранные упражнения помогают устранить причины заболевания, предотвратить его прогрессирование и улучшить общее состояние организма. Кинезитерапия — это не просто метод лечения, а целый образ жизни, который помогает сохранить здоровье и активность на долгие годы.
Заключение
Важно понимать, что остеохондроз — это не приговор, а скорее сигнал организма о необходимости изменить образ жизни. Регулярные физические упражнения, правильное питание и активный подход к своему здоровью позволяют предотвратить развитие остеохондроза и поддерживать здоровье позвоночника на долгие годы.
Применение метода кинезитерапии в повседневной жизни помогает сохранить активность, гибкость и силу, поддерживая здоровье и качество жизни. Вместо того чтобы воспринимать остеохондроз как неизбежную болезнь, стоит рассматривать его как вызов, с которым можно успешно справиться, изменив свои привычки и выбрав движение в качестве основного инструмента на пути к здоровью.
Наши цены
| Услуга | Описание | Цена |
| 1 ЗАНЯТИЕ | Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. | 4000 руб. |
| 1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ | 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. | 36500 руб. |
| ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ | Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. | от 1100 руб. |
| МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT | SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. | 2650 руб. |
| САУНОТЕРАПИЯ | Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. | Бесплатно |
| УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА | Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. | 2650 руб. |
| ПАНТОВАННЫ | Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. | от 1700 руб. |
| КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО | Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. | 450 руб. |
Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения
Сделай первый шаг к своему здоровью!
4000 руб
Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского
Бубновская Людмила Сергеевна
Поделиться статьей:
