Содержание статьи
Что такое "локоть теннисиста"?
Симптомы "локтя теннисиста"
Почему традиционное лечение не всегда эффективно?
Восстановление без лекарств и операций
Упражнения для лечения "локтя теннисиста"
Что такое «локоть теннисиста»?
«Локоть теннисиста» — это воспаление сухожилий мышц предплечья, которые крепятся к наружной части локтевого сустава. Это воспаление возникает из-за микротравм сухожилий, вызванных повторяющимися движениями руки, особенно с нагрузкой.
Симптомы «локтя теннисиста»
- Боль в наружной части локтя: боль может усиливаться при сжатии руки в кулак, повороте предплечья или поднятии тяжестей.
- Ощущение слабости в руке: может быть трудно удерживать предметы или выполнять привычные действия рукой.
- Ограничение подвижности: в некоторых случаях может наблюдаться ограничение подвижности в локтевом суставе.
Важно: успех лечения и скорость выздоровления напрямую зависит от правильной постановки диагноза, поэтому перед выполнением любых упражнений необходимо пройти миофасциальную диагностику, на основе результатов которой врач-кинезитерапевт составит программу специально для вас.
Почему традиционное лечение не всегда эффективно?
Традиционная медицина предлагает следующие методы лечения «локтя теннисиста»:
- Иммобилизация: ношение фиксирующей повязки или лонгеты для ограничения движения в локтевом суставе.
- Медикаментозная терапия: применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), анальгетиков и кортикостероидов для снятия боли и воспаления.
- Физиотерапия: различные процедуры, такие как ультразвук, электрофорез и лазеротерапия, для улучшения кровообращения и уменьшения боли.
- Хирургическое вмешательство: в редких случаях может быть рекомендована операция по удалению поврежденных тканей.
Все перечисленные выше методы не приводят к желаемым результатам. Иммобилизация ослабляет мышцы и ухудшает кровообращение, а длительное применение лекарств может вызвать серьезные побочные эффекты. Операция же является крайним методом лечения и сопряжена с определенными рисками.
ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?
Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!
3500 руб
2500 руб
СКИДКА 33%
Восстановление без лекарств и операций
Методика современной кинезитерапии, разработанная д-р мед. наук, проф. Бубновским С.М., предлагает альтернативный подход к лечению «локтя теннисиста», основанный на активизации внутренних ресурсов организма и восстановлении нормальной функции мышц и сухожилий через правильное движение.
Основные принципы кинезитерапии при лечении «локтя теннисиста»:
- Специальные упражнения помогают улучшить кровообращение, снять воспаление и укрепить мышцы предплечья, что способствует заживлению поврежденных сухожилий.
- Упражнения выполняются в режиме декомпрессии, что снижает нагрузку на локтевой сустав и позволяет заниматься даже при острой боли.
- Программа упражнений подбирается индивидуально на основе ваших результатов миофасциальной диагностики.
Упражнения для лечения «локтя теннисиста»
- Тяги: выполняются на специальном тренажере МТБ, разработанным д-р мед. наук, проф. Бубновским С.М., или с помощью эспандера. Упражнения направлены на укрепление мышц предплечья и улучшение кровообращения в области локтевого сустава.
- Отжимания: отжимания от пола или скамьи укрепляют мышцы рук, груди и плеч, что способствует улучшению стабильности локтевого сустава.
- Упражнения с резиновым амортизатором: различные упражнения с амортизатором позволяют дозировать нагрузку и постепенно увеличивать ее по мере восстановления.
- Массаж и криотерапия: помогают снять боль и воспаление, улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления.
Важно: перед выполнением любых упражнений необходимо пройти миофасциальную диагностику, на основе результатов которой врач-кинезитерапевт составит индивидуальную программу лечения.
Заключение
«Локоть теннисиста» — это болезненное состояние, которое может существенно ограничить вашу жизнь. Однако, с помощью кинезитерапии вы можете избавиться от боли и восстановить функцию руки без лекарств и операций. Не откладывайте лечение на потом — начните заниматься уже сегодня и верните себе радость движения!
Наши цены
| Услуга | Описание | Цена |
| 1 ЗАНЯТИЕ | Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. | 3400 руб. |
| 1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ | 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. | 33100 руб. |
| ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ | Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. | 3500 руб. |
| МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT | SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. | 2650 руб. |
| САУНОТЕРАПИЯ | Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. | Бесплатно |
| УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА | Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. | 2650 руб. |
| ПАНТОВАННЫ | Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. | от 1500 руб. |
| КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО | Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. | 450 руб. |
Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения
Сделай первый шаг к своему здоровью!
3500 руб
Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского
Бубновская Людмила Сергеевна
Поделиться статьей:
