Лечение сколиоза

Почему сколиоз без операций возможен?

Сколиоз часто развивается из-за дисбаланса мышц, окружающих позвоночник. Слабые или перенапряженные группы мышц создают неравномерную нагрузку на позвонки, что приводит к их смещению и искривлению. Ключевой компонент метода — это систематические упражнения, направленные на мышечное укрепление, растяжение и улучшение мобильности позвоночника. Особое внимание уделяется развитию глубоких мышц спины, брюшного пресса и стабилизирующих мышечных групп, которые помогают держать позвоночник в правильном положении и предотвращать прогрессирование сколиоза. Д-р Бубновский доказал, что регулярные занятия кинезитерапии позволяют:

• Укрепить мышцы кора, обеспечивающие стабильность позвоночника;
• Снять спазмы, вызывающие дискомфорт и ограничения движений;
• Восстановить симметричное распределение нагрузки на позвоночник.

В отличие от хирургических методов, которые устраняют последствия, кинезитерапия работает с причинами, предотвращая прогрессирование заболевания. Это особенно важно для взрослых пациентов, у которых сколиоз часто сопровождается хроническими болями и снижением качества жизни.

Упражнения для коррекции сколиоза

В системе Бубновского упражнения подбираются с учетом типа осанки и физической подготовки пациента. Ниже приведены базовые техники, рекомендованные для включения в программу коррекции сколиоза.

1. «Гусеница»

Исходное положение: Лежа на спине у края кровати, ноги согнуты в коленях, стопы упираются в край мебели.
 Техника: Перемещение вперед и назад за счет работы лопаток и таза, без помощи рук.
 Эффект: Растяжка мышц шеи и спины, снижение напряжения.
 Повторы: До 20 раз.

2. «Тяга руками с нижнего блока»

Исходное положение: Сидя на скамье лицом к тренажеру.
 Техника: Тяга рукоятки нижнего блока к животу на выдохе «ха-а».
 Эффект: Укрепление мышц спины, коррекция искривления.
 Повторы: 15–20 раз.

3. «Полумостик»

Исходное положение: Лежа на спине, ноги согнуты, стопы упираются в пол.
 Техника: Подъем таза вверх до образования прямой линии от плеч до коленей.
 Эффект: Укрепление ягодичных мышц и поясничного отдела.
 Повторы: 10–15 раз.

4. «Флюгель»

Исходное положение: Лежа на спине, ноги подняты под 90°.
 Техника: Опускание ног вправо/влево до касания пола.
 Эффект: Растяжка мышц живота, улучшение гибкости.
 Повторы: По 10 раз в каждую сторону.

5. «Вытяжение на крестовом тренажере»

Исходное положение: На коленях перед тренажером Бубновского.
 Техника: Растяжение спины с использованием блоков для снижения давления на позвоночник.
 Эффект: Декомпрессия дисков, снятие нагрузки.

Преимущества кинезитерапии для лечения сколиоза

Как начать путь к здоровому позвоночнику?

Лечение сколиоза без хирургии и ортопедии начинается с консультации в центре доктора Бубновского. Врачи-кинезитерапевты проведут диагностику состояния мышц и позвоночника, а затем подберут индивидуальную корректирующую программу упражнений. Регулярные упражнения, выполненные с соблюдением техники и дыхания, позволят:

• Улучшить осанку;
• Снизить риск прогрессирования искривления;
• Устранить хронические боли, предотвратить формирование грыж позвоночника и других осложнений сколиоза;
• Повысить общую выносливость и качество жизни.

Запишитесь на консультацию прямо сейчас

Кинезитерапия — это не просто упражнения, а система восстановления организма, основанная на естественных механизмах саморегуляции. Метод д-ра Бубновского доказывает, что сколиоз можно и нужно лечить без операций и корсетов. Систематические занятия под руководством опытных специалистов помогут вернуть позвоночнику здоровую форму и функции.

Запишитесь на прием в центр кинезитерапии доктора Бубновского в Москве по выгодной цене уже сегодня! Стоимость диагностики со скидкой 20% – всего 3600 руб. При покупке цикла лечения из 12 занятий – бесплатная консультация. Сделайте первый шаг к здоровой спине прямо сейчас!