Лечение протрузии дисков поясничного отдела

Как лечить протрузию дисков поясничного отдела?

Лечение протрузии поясничного отдела должно начинаться с устранения первопричины — спазма мышц и нарушения кровообращения. Методика д-ра мед. наук, проф. Бубновского С.М. предлагает эффективное лечение протрузии без применения медикаментов и операций, основываясь на использовании кинезитерапии. Кинезитерапия — это лечение правильными движениями, направленными на восстановление функции мышц, улучшение кровообращения и питание межпозвонковых дисков.

Перед началом лечения специалистами центра проводится миофасциальная диагностика, чтобы определить состояние мышечно-связочного аппарата пациента и разработать индивидуальную программу упражнений. Программа лечения включает в себя выполнение упражнений на многофункциональных тренажерах Бубновского (МТБ), которые позволяют задействовать глубокие мышцы спины, устранять спазмы и восстанавливать их подвижность.

Эффективные упражнения для лечения протрузии поясничного отдела

Гиперэкстензия

Исходное положение: Лежа бедрами и животом на фитболе, ноги фиксирует партнер. На выдохе «хаа» стараемся поднять корпус до прямой линии с ногами.

Это упражнение прекрасно растягивает поясничный отдел позвоночника и мышцы задней поверхности бедра, что способствует активному кровоснабжению мышц поясничного отдела и улучшению состояния при протрузиях.

Абдукция (отведение ноги)

Вариант 1: Отведение прямой ноги максимально в сторону. Амортизатор зафиксирован за неподвижную опору.

Вариант 2: Отведение выполняется прямой ногой, зафиксированной с помощью манжеты к верхнему блоку тренажера.

Упражнение включает абдукторы бедра, участвующие в кровоснабжении поясничного отдела и органов малого таза, что является профилактикой остеохондроза поясничного отдела​.

Березка

Исходное положение: Лежа на спине, руками держимся за стойку, ноги зафиксированы за верхний блок тренажера. Поднимаем последовательно ноги и таз, стараясь встать на лопатки. Затем опускаем таз и ноги на выдохе «хаа».

Упражнение относится к декомпрессионному и антигравитационному типу. Оно улучшает мозговое кровообращение и снимает напряжение с поясничного отдела, что особенно полезно при протрузиях.

Преимущества методики Бубновского

Методика доктора Бубновского направлена на устранение причины заболевания, а не только на снятие симптомов. В отличие от традиционных методов лечения, кинезитерапия позволяет восстановить нормальное питание межпозвонковых дисков и предотвратить их дальнейшее разрушение. Это достигается за счет укрепления мышечного корсета и восстановления подвижности позвоночника, что делает методику эффективной и безопасной для долгосрочного результата.