Содержание статьи
Причины и симптомы
Лечение плечелопаточного периартрита
Основные принципы лечения
Примеры упражнений
Заключение
Причины и симптомы
Основные причины плечелопаточного периартрита включают травмы, дегенеративные изменения сухожилий и связок плечевого сустава, а также воспалительные процессы, вызванные физическими нагрузками или микротравмами. Симптомы ПЛП варьируются от легких болей при движении до сильных ночных болей, которые могут привести к бессоннице.
Лечение плечелопаточного периартрита
Д-р мед. наук, проф. Бубновский С.М. предлагает уникальный метод лечения плечелопаточного периартрита, основанный на принципах современной кинезитерапии в сочетании с ЛФК. Этот метод включает в себя систему лечебных упражнений, направленных на восстановление подвижности и устранение болевого синдрома без использования медикаментов и хирургического вмешательства.
Основные принципы лечения
Активное движение. Одним из ключевых аспектов лечения является использование движения для стимуляции восстановления. Любое воспаление сустава, возникшее в результате физических усилий, необходимо лечить движением, а не покоем. Ограничение движений приводит к атрофии мышц и ухудшению состояния.
Упражнения на тренажерах. Специальные упражнения на тренажерах Бубновского (МТБ) направлены на укрепление мышц и связок плечевого сустава. Эти упражнения помогают восстанавливать кровообращение и улучшать трофику тканей, что способствует быстрому восстановлению.
Диафрагмальное дыхание. Важной частью методики является правильное дыхание, которое снижает внутричерепное давление и улучшает микроциркуляцию в тканях. Это помогает быстрее справляться с болевым синдромом и воспалительными процессами.
Массаж и криопроцедуры. Эти процедуры используются для улучшения кровообращения и снятия болевого синдрома. Массаж помогает расслабить мышцы, а криотерапия уменьшает воспаление и отек.
ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?
Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!
4000 руб
2700 руб
СКИДКА 33%
Примеры упражнений
- Тяга нижнего блока (выполняется на тренажере МТБ):
- Исходное положение: сядьте на скамью, ноги зафиксируйте. Возьмитесь за ручки тренажера обеими руками.
- Выполнение: медленно подтягивайте ручки к животу, сводя лопатки. Важно следить за правильным дыханием – на усилии делайте выдох. Затем плавно вернитесь в исходное положение, растягивая мышцы плечевого пояса. Повторите упражнение 10-15 раз.
- Жим вверх (выполняется на тренажере МТБ):
- Исходное положение: станьте лицом к тренажеру, ноги на ширине плеч, держите ручки тренажера на уровне плеч.
- Выполнение: медленно поднимайте ручки вверх, разгибая руки. Следите за дыханием – на подъеме делайте выдох. Затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10-15 раз.
Заключение
Лечение плечелопаточного периартрита по методу доктора Бубновского – это эффективный способ восстановления подвижности и устранения болевого синдрома без применения медикаментов. Основной упор делается на активное движение, специальные упражнения на тренажерах и правильное дыхание. Этот метод помогает пациентам быстро восстановить функции плечевого сустава и улучшить качество жизни.
Наши цены
| Услуга | Описание | Цена |
| 1 ЗАНЯТИЕ | Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. | 4000 руб. |
| 1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ | 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. | 36500 руб. |
| ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ | Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. | от 1100 руб. |
| МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT | SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. | 2650 руб. |
| САУНОТЕРАПИЯ | Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. | Бесплатно |
| УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА | Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. | 2650 руб. |
| ПАНТОВАННЫ | Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. | от 1700 руб. |
| КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО | Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. | 450 руб. |
Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения
Сделай первый шаг к своему здоровью!
4000 руб
Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского
Бубновская Людмила Сергеевна
Поделиться статьей:
