Лечение кифоза
Запишитесь на диагностику позвоночника в Центр Доктора Бубновского в Москве со скидкой и получите точный план лечения с эффективностью 97%!
4500 руб
3600 руб
Скидка 20%
Лечение кифосколиоза
Кифоз – это не просто эстетическая проблема, а патологическое изменение позвоночного столба, которое влияет на работу внутренних органов, дыхание, подвижность и качество жизни. У многих людей деформация развивается постепенно: сначала появляется легкая сутулость, затем напряжение при наклоне, утомляемость мышц спины, боль в позвонках и ощущение сдавленности в грудной клетке. Кифосколиоз без хирургической операции становится реальностью благодаря уникальной системе кинезитерапии, разработанной д-ром медицинских наук, профессором Сергеем Михайловичем Бубновским. Эта методика, основанная на активации внутренних резервов организма через специальные декомпрессионные упражнения, позволяющие устранить причины искривления позвоночника и вернуть естественную подвижность суставов даже при запущенных формах заболевания.
Что такое кинезитерапия при кифосколиозе?
В отличие от стандартного подхода, который часто включает корсеты, медикаменты и ожидание «лучших времён», наш центр использует движение как основу восстановления. Это методика, проверенная практикой и применяемая у взрослых и детей. Кинезитерапия — это система упражнений, направленных на восстановление баланса глубоких мышц и суставов, улучшение кровообращения и коррекцию осанки. Это современный и безопасный метод восстановления, который основан на естественных возможностях организма. Д-р Бубновский доказал, что кифосколиоз без операции возможен, если устранить мышечную недостаточность и нарушения двигательной активности.
Основные принципы метода:
- Индивидуальный подбор авторских упражнений под особенности пациента;
- Акцент на безопасность и постепенное увеличение нагрузки на суставы;
- Использование диафрагмального дыхания (выдох «ха-а») для расслабления мышц;
- Комплексный подход: сочетание упражнений с контрастными процедурами и правильным питанием.
Медицинский центр Доктора Бубновского
Авторская система
восстановления
здоровья без лекарств
и операций
Помощь в день
обращения
30 лет успешной
работы
Более 150 центров
по России и Миру
Индивидуальная
программа
кинезитерапии
Школа обучения и
подготовки
медицинского
персонала
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
и мы свяжемся с вами
в ближайшее время!
Методика Бубновского
Термин Кинезитерапия происходит от двух греческих слов kivnoic «движение» и tepaneia «лечение». Кинезитерапия – одно из основных средств реабилитации, основанное на том, что движения тела помогают обновить, улучшить и сохранить хорошее функциональное состояние костей и мышц, сердечно-сосудистой и других систем организма. В России возможности кинезитерапии полностью не использовались, она присутствовала в медицине в виде ЛФК, то есть легкой лечебной физкультуры.Профессор Бубновский доказал, что кинезитерапия - это самостоятельный метод лечения и реабилитации, а наибольшей эффективностью обладают правильные движения.
Канал Бубновский
Более 1 миллиона подписчиков и 77.000.000 просмотров видео:
Хотите навсегда забыть
о боли в спине и суставах?
Запишитесь на комплексную диагностику и
решите вопрос с болью раз и навсегда!
решите вопрос с болью раз и навсегда!
4500 руб
3600 руб
Скидка 20%
Наши отзывы
Почему кифосколиоз без хирургии — реальность?
Кинезитерапия работает с причинами заболевания, а не с симптомами. Регулярные занятия помогают:
- Укрепить мышцы спины и грудного отдела;
- Снять спазмы, вызывающие дискомфорт;
- Восстановить симметричное распределение нагрузки на позвоночник.
Этот подход особенно важен для взрослых пациентов, у которых кифосколиоз часто сопровождается хроническими болями и ограничениями движений.
Упражнения для коррекции кифосколиоза
В системе Бубновского упражнения подбираются с учетом степени выраженности кифосколиоза, сопутствующих заболеваний и физической подготовки. Ниже приведены базовые техники.
- «Гусеница»
Исходное положение: Руки на край кровати, ноги согнуты, стопы упираются в пол.
Техника: Перемещение вперед и назад за счет работы лопаток и таза.
Эффект: Растяжка мышц шеи и спины.
Повторы: До 20 раз.
- «Тяга колена к животу»
Исходное положение: Стоя на одном колене, руки удерживают верхний блок тренажера.
Техника: Тяга колена к животу на выдохе «ха-а».
Эффект: Укрепление мышц грудного отдела.
Повторы: 15–20 раз на каждую ногу.
- «Вытяжение на крестовом тренажере»
Исходное положение: На коленях перед тренажером Бубновского.
Техника: Растяжение спины с использованием блоков.
Эффект: Декомпрессия дисков.
- «Флюгель»
Исходное положение: Лежа на спине, ноги подняты под 90°.
Техника: Опускание ног вправо/влево до касания пола.
Эффект: Растяжка мышц живота.
Повторы: По 10 раз в каждую сторону.
- «Полумостик»
Исходное положение: Лежа на спине, ноги согнуты.
Техника: Подъем таза вверх до прямой линии от плеч до коленей.
Эффект: Укрепление поясничного отдела.
Повторы: 10–15 раз.
Преимущества кинезитерапии для лечения кифосколиоза
|
Аспект |
Кинезитерапия |
Традиционные методы |
|
Безопасность |
Занятия под контролем врачей-кинезитерапевтов |
Возможны побочные эффекты медикаментов |
|
Эффективность |
Восстановление естественных функций тела |
Симптоматическое лечение |
|
Доступность |
Домашние комплексы и занятия в центре |
Зависимость от хирургического вмешательства |
|
Результат |
Долгосрочное улучшение осанки и самочувствия |
Временное облегчение |
Как начать путь к здоровому позвоночнику?
Лечение кифосколиоза без медикаментов, корсетов и операций начинается с консультации в специализированном центре кинезитерапии. Врачи-кинезитерапевты и ортопеды проведут диагностику состояния мышц и позвоночника, а затем подберут индивидуальный комплекс занятий. Если кифоз прогрессирует, заниматься самолечением опасно — необходимо наблюдение специалиста. На сайте центра есть удобная форма онлайн-записи, где вы можете отправить заявку, оставить свои контакты и выбрать удобное время визита. Регулярные упражнения, выполненные с соблюдением техники и дыхания, позволят:
- Улучшить осанку;
- Снизить риск прогрессирования искривления;
- Устранить хронические боли;
- Повысить общую выносливость и качество жизни.
Запишитесь на консультацию прямо сейчас
Не откладывайте заботу о здоровье позвоночника! Запишитесь на прием в Центр д-ра Бубновского в Москве, где опытные врачи-кинезитерапевты подберут индивидуальный комплекс упражнений, а профессиональный инструктор поможет освоить правильную технику движений. Начните путь к здоровой спине уже сегодня — восстановите подвижность суставов и снимите болевой синдром с помощью проверенной методики!
Контакты
+7 (495) 136-777-8
Филиал Алтуфьево
Адрес: м. Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе. д. 70, корп. 2
+7 (495) 139-62-32
Филиал Марьина Роща
Адрес: м. Бутырская, 17-й проезд Марьиной Рощи, д.4, корп.1
График работы:
Пн - Пт: 08:00–21:00, перерыв 14:00–15:00
Сб - Вс: 09:00–18:00, перерыв 14:00–15:00
