Лечение грыжи поясничного отдела
Запишитесь на диагностику позвоночника в Центр Доктора Бубновского в Москве со скидкой и получите точный план лечения с эффективностью 97%!
4500 руб
3600 руб
Скидка 20%
Лечение грыжи поясничного отдела
Лечение грыжи поясничного отдела без операций — реальная цель, достижимая благодаря уникальной системе кинезитерапии, разработанной д-ром медицинских наук, профессором Сергеем Михайловичем Бубновским. Эта методика, основанная на активации внутренних резервов организма через специальные занятия, предлагает альтернативу хирургическим вмешательствам и медикаментозному лечению. Эффективность безоперационного лечения доказана многолетней практикой и результатами пациентов, вернувших свободу движений без риска для здоровья. Такой подход позволяет добиться стойкой ремиссии и восстановить качество жизни пациента при правильном и систематическом выполнении рекомендаций специалистов.
Что такое кинезитерапия при грыже поясничного отдела?
Кинезитерапия при лечении грыжи поясничного отдела — это система упражнений, направленных на восстановление функционирования глубоких мышц позвоночника, улучшение кровообращения в межпозвонковых дисках и нормализацию функций тела. Д-р Бубновский доказал, что причины дискомфорта в поясничном отделе часто связаны со слабостью глубоких мышц позвоночника и нарушением двигательной активности. Этот подход помогает стабилизировать поясничный отдел, снизить нагрузку на межпозвонковые диски и предотвратить повторные обострения заболевания. Методика акцентирует внимание на:
- Индивидуальном подборе занятий под особенности пациента;
- Безопасности и постепенном увеличении нагрузки;
- Использовании диафрагмального дыхания (выдох «ха-а») для расслабления мышц;
- Комплексном подходе: сочетании упражнений с контрастными процедурами, лечебным массажем и физиотерапией.
Кинезитерапия при грыже поясничного отдела — это эффективный немедикаментозный метод, который помогает укрепить мышечный каркас, улучшить подвижность позвоночника и снизить проявление симптомов. Такой комплекс занятий способствует не только симптоматическому улучшению, но и профилактике возможных рецидивов заболевания.
Медицинский центр Доктора Бубновского
Авторская система
восстановления
здоровья без лекарств
и операций
Помощь в день
обращения
30 лет успешной
работы
Более 150 центров
по России и Миру
Индивидуальная
программа
кинезитерапии
Школа обучения и
подготовки
медицинского
персонала
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
и мы свяжемся с вами
в ближайшее время!
Методика Бубновского
Термин Кинезитерапия происходит от двух греческих слов kivnoic «движение» и tepaneia «лечение». Кинезитерапия – одно из основных средств реабилитации, основанное на том, что движения тела помогают обновить, улучшить и сохранить хорошее функциональное состояние костей и мышц, сердечно-сосудистой и других систем организма. В России возможности кинезитерапии полностью не использовались, она присутствовала в медицине в виде ЛФК, то есть легкой лечебной физкультуры.Профессор Бубновский доказал, что кинезитерапия - это самостоятельный метод лечения и реабилитации, а наибольшей эффективностью обладают правильные движения.
Канал Бубновский
Более 1 миллиона подписчиков и 77.000.000 просмотров видео:
Хотите навсегда забыть
о боли в спине и суставах?
Запишитесь на комплексную диагностику и
решите вопрос с болью раз и навсегда!
решите вопрос с болью раз и навсегда!
4500 руб
3600 руб
Скидка 20%
Наши отзывы
Почему безоперационное лечение грыжи поясничного отдела — реальность?
Межпозвоночная грыжа без хирургии становится возможной благодаря кинезитерапии. Регулярные занятия помогают:
- Укрепить мышцы, окружающие поясничный отдел;
- Снять спазмы, вызывающие боли и дискомфорт;
- Восстановить сбалансированное распределение нагрузки веса тела по оси на позвоночник.
Регулярность и выполнение упражнений могут значительно улучшить состояние, снизить выраженность болевого синдрома и повысить качество жизни.Этот подход особенно важен для пациентов, у которых дискомфорт сопровождается острыми и хроническими болями и ограничениями движений. Метод Бубновского работает с причинами, а не с симптомами, предотвращая прогрессирование патологий.
Упражнения для восстановления поясничного отдела
В системе Бубновского упражнения подбираются с учетом выраженности патологии, наличия двигательных ограничений и физической подготовки. Ниже приведены базовые техники, рекомендованные для включения в программу лечения.
- «Ходьба на четвереньках»
Исходное положение: Руки и колени упираются в пол.
Техника: Перемещение вперед-назад с максимальным растяжением шага.
Эффект: Снятие спазмов, улучшение подвижности.
Длительность: До 10 минут.
- «Вытяжение на крестовом тренажере»
Исходное положение: На коленях перед тренажером Бубновского.
Техника: Растяжение спины с использованием блоков для снижения давления на позвоночник.
Эффект: Декомпрессия, снижение нагрузки.
- «Полумостик»
Исходное положение: Лежа на спине, ноги согнуты, стопы упираются в пол.
Техника: Подъем таза вверх до образования прямой линии от плеч до коленей.
Эффект: Укрепление ягодичных мышц и поясничного отдела.
Повторы: 10–15 раз.
- «Прессовая тяга»
Исходное положение: Лежа на полу, руки за головой, ноги согнуты.
Техника: Подъем лопаток с направлением локтей к коленям на выдохе «ха-а».
Эффект: Укрепление мышц пресса и поясницы.
Повторы: 12–15 раз в подходе.
- «Подъем таза»
Исходное положение: Лежа на спине, ноги вытянуты.
Техника: Подъем таза с одновременным отрывом поясничного отдела от пола.
Эффект: Растяжка глубоких мышц спины.
Повторы: 15–20 раз.
Преимущества кинезитерапии для поясничного отдела
|
Аспект |
Кинезитерапия |
Традиционные методы |
|
Безопасность |
Занятия под контролем врачей-кинезитерапевтов |
Возможны побочные эффекты медикаментов |
|
Эффективность |
Восстановление естественных функций тела |
Симптоматическое лечение |
|
Доступность |
Домашние комплексы и занятия в центре |
Зависимость от хирургического вмешательства |
|
Результат |
Долгосрочное улучшение подвижности и самочувствия |
Временное облегчение |
Как начать путь к здоровому позвоночнику?
Лечение грыжи поясничного отдела без медикаментов начинается с консультации в специализированном центре кинезитерапии. Врачи-кинезитерапевты проведут диагностику состояния мышц и позвоночника, а затем подберут индивидуальный комплекс упражнений на авторском тренажере. Регулярные занятия, выполненные с соблюдением техники и дыхания, позволят:
- Улучшить осанку;
- Снизить риск прогрессирования патологии;
- Устранить острые и хронические боли;
- Повысить общую выносливость и качество жизни.
Запишитесь на консультацию прямо сейчас
Не откладывайте заботу о здоровье! Запишитесь на прием в Центр д-ра Бубновского в Москве, где опытные врачи-кинезитерапевты подберут индивидуальный комплекс упражнений, а инструктор поможет освоить правильную технику движений. Начните путь к здоровой спине уже сегодня — восстановите подвижность и снимите болевой синдром с помощью проверенной методики!
Преимущества обращения в Центр Бубновского:
- Индивидуальный подбор занятий под особенности пациента;
- Контроль специалистов на всех этапах;
- Отсутствие медикаментов и операций;
- Долгосрочные результаты, подтвержденные практикой.
Финальный акцент
Методика кинезитерапии д-ра Бубновского доказывает, что лечение грыжи поясничного отдела без операций — это реальность. Систематические занятия под руководством опытных специалистов помогут вернуть позвоночнику здоровую форму и функции, устранить боли и дискомфорт и предотвратить рецидивы.Индивидуальный подход, безопасные и эффективные упражнения, которые подбираются именно под ваши особенности, уровень подготовки и степень заболевания.
Запишитесь на прием в центр кинезитерапии доктора Бубновского в Москве по выгодной цене уже сегодня! Сделайте первый шаг к свободе движений и здоровой спине — восстановите баланс тела с помощью проверенной методики!
Контакты
+7 (495) 136-777-8
Филиал Алтуфьево
Адрес: м. Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе. д. 70, корп. 2
+7 (495) 139-62-32
Филиал Марьина Роща
Адрес: м. Бутырская, 17-й проезд Марьиной Рощи, д.4, корп.1
График работы:
Пн - Пт: 08:00–21:00, перерыв 14:00–15:00
Сб - Вс: 09:00–18:00, перерыв 14:00–15:00
