Кинезитерапия при хронических болях в спине

Хронические боли в спине представляют собой серьезное медицинское состояние, которое не только сопровождается физическими страданиями, но и оказывает значительное влияние на общее психологическое и эмоциональное состояние человека. Продолжительные болевые синдромы в нижней части спины не только ухудшают качество жизни, но и приводят к снижению физической активности. В результате, пациенты приобретают привычку к щадящим движениям, создавая так называемый болевой стереотип поведения. Этот цикл ведет к ограничению физических возможностей, общему ослаблению организма, и, что особенно существенно, к потере трудоспособности в наиболее продуктивном возрасте.

В условиях, когда фармацевтические методы лечения не всегда достаточно эффективны или сопряжены с нежелательными побочными эффектами, акцент в медицинской практике все чаще делается на комплексных подходах, ориентированных на восстановление физиологических функций организма. В этом контексте современная кинезитерапия, представляющая собой лечебную методику, основанную на физических упражнениях и активной реабилитации, занимает центральное место в лечении хронических болей в спине.

Методика кинезитерапии, разработанная д-ром мед. наук, профессором Бубновским С. М., не только предоставляет возможность преодолеть беспомощность и восстановить трудоспособность, но и является эффективным средством коррекции поведенческого стереотипа. В данной статье мы рассмотрим ключевые аспекты применения кинезитерапии при хронических болях в спине, включая принципы методики, этапы лечения, а также практическое применение упражнений.

Содержание статьи

1.

Методика кинезитерапии

2.

Кинезитерапия при хроническом болевом синдроме

Отвлекающие упражнения

Методика кинезитерапии

 
Прежде чем начинать программу лечения, врач-кинезитерапевт проводит комплексную диагностику, включающую оценку состояния позвоночника на основе рентгенограмм и общего состояния пациента. Это позволяет определить индивидуальные особенности и разработать персонализированную программу лечения.

Каждое лечебное занятие включает три основные части:

  1. Индивидуальная программа на лечебных тренажерах: специально разработанная и периодически корректируемая врачом, эта программа направлена на восстановление функций позвоночника и конечностей. Продолжительность этой части занятий составляет 60-90 минут, учитывая физические возможности пациента.
  2. Криотерапия: восстанавливает микроциркуляцию уставших мышц и тем самым предотвращает мышечные боли.
  3. Бальнеотерапия: эта составляющая метода включает в себя применение термических процедур, сочетая влажный пар до +100°C и водные процедуры с минимальной температурой 4-8°C. Экстремальные температурные контрасты, выполненные по правилам русской бани, играют важную роль в процессе лечения.

Кинезитерапия при хроническом болевом синдроме

 
Ключевыми характеристиками пациентов в этом состоянии являются детренированность и ригидность мышц, а также ятрогенное состояние, вызванное лекарственной интоксикацией и страхом перед движением. Лечение в этом контексте ориентировано на поэтапное восстановление и требует особого внимания к подготовке и реализации программы.

  1. В отличие от обострения хронического болевого синдрома, при котором можно ограничиться 5-6 тренажерами, при хроническом состоянии необходимо использовать больше снарядов. Программа направлена не только на снятие боли, но и на очищение организма от лекарственных токсинов, а также на восстановление уверенности пациента в собственных силах.
  2. От многофункциональных тренажеров с блоками для вытяжения до «кроссовера» и наклонных досок — каждое упражнение подбирается с учетом особенностей пациента.
  3. Основными упражнениями при хроническом болевом синдроме являются упражнения на многофункциональном тренажере «кроссовер», турнике, тренажере для полного сгибания и разгибания спины, а также «горизонтальном блоке». Эти упражнения способствуют укреплению мышц и постепенному увеличению амплитуды движений.
  4. Ключевым аспектом успешного лечения при хроническом болевом синдроме является настрой пациента на преодоление боли. Врач не только направляет физическую реабилитацию, но и оказывает психологическую поддержку, помогая пациенту преодолевать страх перед болевыми ощущениями.

 

ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?

Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!

3500 руб

2500 руб

СКИДКА 33%

    Даю согласие на обработку персональных данных

    Отвлекающие упражнения

    Кинезитерапия при хронических болях в спине требует не только физического, но и психологического воздействия. Важной частью программы становятся отвлекающие упражнения на вертикальных и горизонтальных блоках, направленные на укрепление различных мышечных групп. Психологическая поддержка играет ключевую роль в формировании у пациента установки на преодоление беспомощности и восстановление здоровья.

    1. Эффективные отвлекающие упражнения включают в себя упражнения для мышц грудного отдела. Жим от груди лежа, опускание и поднятие рук с грузом за голову, разведение рук в стороны — эти упражнения способствуют общей мышечной активации и отвлекают внимание от болевых ощущений в пояснице.
    2. Важным аспектом при хронических болях в спине является прогрессивное увеличение нагрузки. На каждом занятии больной учится преодолевать небольшую боль, увеличивая амплитуду движения и используемые килограммы. Этот постепенный подход помогает адаптировать мышцы и связки к новым нагрузкам, не усугубляя состояние.
    3. При ежедневных занятиях важно включать «отдыхающие» дни, посвященные отвлекающим упражнениям для мышц грудного отдела. Это помогает сбалансировать физическую активность и предоставляет организму время на восстановление.

    Кинезитерапия при хронических болях в спине представляет собой многоплановый подход, охватывающий не только физическую реабилитацию, но и психологическую поддержку. Программирование лечения требует индивидуального подхода, учета особенностей пациента и пошагового наращивания физической активности. Ключевыми элементами успешного лечения являются регулярные лечебные занятия, отвлекающие упражнения, психологическая поддержка и постепенное увеличение нагрузки.

    Наши цены

    Услуга Описание Цена
    1 ЗАНЯТИЕ Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. 3400 руб.
    1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. 33100 руб.
    ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. 3500 руб.
    МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. 2650 руб.
    САУНОТЕРАПИЯ Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. Бесплатно
    УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. 2650 руб.
    ПАНТОВАННЫ Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. от 1500 руб.
    КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. 450 руб.

    Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения

    Сделай первый шаг к своему здоровью!

    3500 руб

      Даю согласие на обработку персональных данных

      Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского

      Бубновская Людмила Сергеевна