Содержание статьи
Основные ограничения при протрузии дисков
Что рекомендуется делать?
ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?
Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!
4000 руб
2700 руб
СКИДКА 33%
Основные ограничения при протрузии дисков
Для эффективного лечения протрузии дисков необходимо избегать действий, которые могут усилить спазм глубоких мышц и ухудшить кровообращение. В частности:
- Избегайте длительного нахождения в статических позах
Длительное пребывание в статическом положении, например, сидение за столом или стояние на одном месте, приводит к ухудшению микроциркуляции и нарушению питания межпозвонковых дисков. Это способствует их деградации и усугублению состояния.
- Не используйте корсеты
Использование корсетов при протрузиях — это одна из основных ошибок. Корсет заменяет работу мышц, что приводит к их атрофии. Ослабленные мышцы перестают поддерживать позвоночник, и состояние межпозвонковых дисков ухудшается. Кроме того, корсет сдавливает мышцы, ухудшая их кровоснабжение, что препятствует восстановлению.
- Избегайте тяжелых физических нагрузок
Важно избегать упражнений, которые создают осевую нагрузку на позвоночник. Спортивные занятия, связанные с большими нагрузками на позвоночник, могут также усугубить протрузию. Даже занимаясь спортом, необходимо выполнять правильные упражнения, которые способствуют растяжке и укреплению мышц.
Что рекомендуется делать?
Рекомендуются упражнения, направленные на восстановление подвижности позвоночника и укрепление глубоких мышц, которые поддерживают межпозвонковые диски. В основе методики — кинезитерапия, включающая в себя выполнение упражнений на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ), который позволяет задействовать глубокие мышцы без осевой нагрузки. Регулярное выполнение таких упражнений помогает улучшить кровообращение, снять спазм мышц и восстановить питание межпозвонковых дисков.
Протрузия межпозвонковых дисков требует особого подхода к лечению и образу жизни. Методика доктора Бубновского предлагает безопасный и эффективный способ лечения протрузии без медикаментов и операций, основываясь на правильных движениях и индивидуально подобранных упражнениях.
Наши цены
| Услуга | Описание | Цена |
| 1 ЗАНЯТИЕ | Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. | 4000 руб. |
| 1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ | 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. | 36500 руб. |
| ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ | Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. | от 1100 руб. |
| МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT | SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. | 2650 руб. |
| САУНОТЕРАПИЯ | Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. | Бесплатно |
| УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА | Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. | 2650 руб. |
| ПАНТОВАННЫ | Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. | от 1700 руб. |
| КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО | Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. | 450 руб. |
Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения
Сделай первый шаг к своему здоровью!
4000 руб
Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского
Бубновская Людмила Сергеевна
Поделиться статьей:
