Содержание статьи
Кисть и лучезапястный сустав
Почему болят кисти рук?
Лечение боли кинезитерапией
Упражнения для лечения боли в кистях рук
Кисть и лучезапястный сустав
Кисть человека – это удивительный “инструмент”, способный выполнять множество разнообразных действий благодаря своей способности к хватанию. Лучезапястный сустав, в свою очередь, обеспечивает кисти оптимальное положение для выполнения этих функций.
Однако, кисть и лучезапястный сустав также являются уязвимыми структурами, подверженными различным заболеваниям и травмам, которые могут привести к боли и ограничению подвижности.
Почему болят кисти рук?
- Недостаток физической активности приводит к ослаблению мышц и связок, что увеличивает нагрузку на суставы и способствует развитию боли.
- Перегрузки и микротравмы возникают при длительной работе с инструментом, например, у массажистов, парикмахеров, швей, музыкантов. Постоянные повторяющиеся движения могут привести к воспалению сухожилий и связок, вызывая боль и ограничение подвижности.
- Переломы костей запястья, растяжения связок и другие повреждения могут стать причиной боли и нарушения функции кисти.
- Артрит, артроз, синдром запястного канала, болезнь Рейно и другие заболевания могут вызывать боль, онемение и слабость в кистях рук.
- С возрастом происходит естественное изнашивание суставов и тканей, что может привести к развитию артроза и появлению боли.
Важно: перед началом лечебных занятий необходимо пройти дифференциальную диагностику для определения точной причины боли в кисти, так как схожие симптомы могут наблюдаться при различных заболеваниях.
ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?
Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!
3500 руб
2500 руб
СКИДКА 33%
Лечение боли кинезитерапией
Методика, разработанная д-р мед. наук, проф. Бубновским С.М., предлагает эффективный подход к лечению боли в кистях рук, основанный на активизации внутренних ресурсов организма и восстановлении нормальной функции мышц и суставов через правильное движение.
Кинезитерапия помогает при болях в кистях рук следующим образом:
- Специальные упражнения способствуют улучшению кровообращения и питания тканей кисти и лучезапястного сустава, что ускоряет процесс восстановления.
- Криопроцедуры помогают снять воспаление и отек, что уменьшает боль и улучшает подвижность.
- Специальные упражнения помогают укрепить мышцы и связки кисти и предплечья, что обеспечивает стабильность сустава и снижает нагрузку на него.
- Правильное движение помогает восстановить связь между нервами и мышцами, что позволяет вернуть контроль над кистью и избавиться от боли и онемения.
Упражнения для лечения боли в кистях рук
- Сжимание кисти на тренажере МТБ (многофункциональный тренажер, разработанный д-р мед. наук, проф. Бубновским С.М.): это упражнение укрепляет мышцы кисти и предплечья, улучшает кровообращение и помогает снять боль и воспаление.
- Отжимания на пальцах: это упражнение укрепляет мышцы кисти и предплечья, улучшает их выносливость и силу.
- Тяга (пила) фалангами пальцев кисти: это упражнение улучшает подвижность пальцев и кисти, укрепляет мелкие мышцы и сухожилия.
Выполнение всех этих упражнений способствует восстановлению обратной биологической связи с центральной нервной системой и профилактике остеопороза в костях лучезапястного сустава, а также снижает ревматические и подагрические атаки на эти суставы.
Важно: перед выполнением любых упражнений необходимо пройти миофасциальную диагностику, на основе результатов которой врач-кинезитерапевт составит индивидуальную программу лечения.
Заключение
Боль в кистях рук — это не приговор. Современная кинезитерапия предлагает эффективные методы лечения, которые позволяют избежать операции и лекарственной зависимости. Не откладывайте заботу о своем здоровье — начните заниматься уже сегодня и верните себе радость движения и полноценную жизнь!
Наши цены
| Услуга | Описание | Цена |
| 1 ЗАНЯТИЕ | Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. | 3400 руб. |
| 1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ | 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. | 33100 руб. |
| ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ | Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. | 3500 руб. |
| МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT | SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. | 2650 руб. |
| САУНОТЕРАПИЯ | Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. | Бесплатно |
| УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА | Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. | 2650 руб. |
| ПАНТОВАННЫ | Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. | от 1500 руб. |
| КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО | Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. | 450 руб. |
Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения
Сделай первый шаг к своему здоровью!
3500 руб
Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского
Бубновская Людмила Сергеевна
Поделиться статьей:
