Содержание статьи
Причины атеросклероза
Признаки поражения сосудов
Диагностика при подозрении на атеросклероз
Профилактика атеросклероза
Причины атеросклероза
Считается, что атеросклероз вызван высоким потреблением холестерина. Однако холестерин необходим для функционирования клеточных мембран и поддержания их структуры. Он также участвует в образовании желчи, важной для переваривания жиров. Проблема возникает не из-за самого наличия холестерина, а при нарушении липидного обмена и повышенном уровне атерогенных липопротеинов, прежде всего липопротеина низкой плотности. К основным факторам риска относятся артериальная гипертензия, курение, сахарный диабет, ожирение, малоподвижный образ жизни и наследственная предрасположенность. Вероятность развития атеросклероза повышается с возрастом, особенно после 40–50 лет. При генетических нарушениях атеросклероз может формироваться в молодом возрасте, поэтому профилактика важна с ранних лет и на протяжении многих лет.
Говоря о сосудистых заболеваниях, важно понимать, что многие из них связаны с повреждением эндотелия — внутренней оболочки сосудов. В стенке артерии постепенно откладываются липиды и формируется бляшка. При её повреждении возможно образование тромба и перекрытие кровотока. Поэтому пациентам с высоким сердечно-сосудистым риском недостаточно контролировать только общий холестерин: медицинский специалист оценивает уровень ЛПНП, артериальное давление, глюкозу крови и сопутствующие заболевания. Отсутствие физической активности может усиливать влияние других неблагоприятных факторов, однако не является единственной причиной заболевания. Регулярная нагрузка помогает контролировать вес и давление. Хирургическое вмешательство, включая установку шунтов и стентов, восстанавливает кровоснабжение при выраженном сужении сосудов, но не предотвращает появления новых стенозов и не отменяет лекарственную терапию. Атеросклеротические процессы и лечение атеросклероза требуют длительного контроля.
Признаки поражения сосудов
На начальных стадиях атеросклероза симптомы часто отсутствуют и могут появиться только через несколько лет. При поражении коронарных сосудов пациентов могут беспокоить давление за грудиной, одышка и снижение переносимости нагрузки. Нарушения кровоснабжения мозга иногда сопровождаются головокружением, кратковременной слабостью, изменением речи или зрения. Для поражения артерий нижних конечностей характерна перемежающаяся хромота: тяжесть, судороги или неприятные ощущения возникают при ходьбе и уменьшаются после отдыха. При прогрессировании возможны повреждения кожи и изменение цвета стоп. Внезапная боль в груди, асимметрия лица, слабость в конечности или нарушение речи могут указывать на инфаркт или инсульт и требуют экстренной медицинской помощи.
Диагностика при подозрении на атеросклероз
Первым этапом обычно становится консультация терапевта или кардиолога. Пациентов направляют к профильному специалисту с учётом жалоб. Для пациентов важен медицинский контроль. Врач уточняет жалобы, наследственные факторы, особенности образа жизни и наличие сопутствующих болезней, измеряет давление и проводит медицинский осмотр. Пациентам назначается анализ крови: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Дополнительно могут потребоваться анализ уровня глюкозы, гликированного гемоглобина и другие лабораторные исследования.
Объём обследования зависит от симптомов и предполагаемой локализации процесса. При подозрении на поражение сонной артерии или сосудов ног может быть назначено УЗИ артерий, для оценки работы сердца — ЭКГ и нагрузочные тесты. Степень сосудистых нарушений и общий уровень риска оценивают по совокупности данных. Наличие бляшки невозможно определить только по одному анализу, поэтому порядок диагностики выбирает медицинский специалист.
Информация об атеросклерозе на сайте носит справочный характер; дополнительная медицинская информация уточняется на консультации. На странице специалистов сайта можно подробнее узнать о врачах, а информация о стоимости консультации и других услуг клиники указана в разделе «Цены». Информационные материалы и услуги сайта собраны в разделе «Сердечно-сосудистые заболевания».
ХОТИТЕ НАВСЕГДА ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ?
Запишитесь на комплексную диагностику и решите вопрос с болью раз и навсегда!
4500 руб
2999 руб
СКИДКА 33%
Профилактика атеросклероза
Для снижения уровня холестерина в крови и профилактики атеросклероза д-р мед. наук, профессор Бубновский С. М. рекомендует поддерживать достаточную двигательную активность. Дозированная нагрузка способствует улучшению кровообращения и обменных процессов, однако её необходимо сочетать с контролем остальных показателей здоровья.
Основные меры профилактики:
- коррекция рациона: уменьшение потребления трансжиров, избытка насыщенных жиров и легкоусвояемых углеводов; увеличение доли овощей, фруктов, рыбы, орехов, цельнозерновых продуктов и растительных масел;
- отказ от курения, поскольку табачный дым и никотин повреждают эндотелий;
- контроль массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и липидов крови;
- регулярная физическая активность умеренной интенсивности — ходьба, плавание и другие доступные виды нагрузки;
- при необходимости — приём статинов или других гиполипидемических препаратов по назначению врача.
Такие меры применяются для профилактики сосудистых осложнений и замедления прогрессирования заболевания.
Пациентам с высоким уровнем ЛПНП, сахарным диабетом, гипертензией или уже выявленными сосудистыми нарушениями может потребоваться терапия. Препараты и их дозировки назначает врач после оценки общего риска. Самостоятельно прекращать лечение нельзя, даже если повторные показатели через несколько месяцев улучшаются.
При профилактике атеросклероза занятия современной кинезитерапией могут использоваться как часть программы безопасной физической активности. Они не удаляют сформировавшиеся атеросклеротические бляшки и не заменяют медицинское лечение, но помогают поддерживать подвижность и контролировать вес. При ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности или облитерирующем атеросклерозе нагрузку необходимо согласовать с кардиологом или сосудистым хирургом. Подробнее о возможностях двигательной реабилитации рассказано на странице сайта «Здоровое сердце и сосуды».
Укрепление брюшного пресса
Движения для брюшного пресса могут входить в общую программу подготовки. Один из доступных вариантов — подъём согнутых ног в положении лёжа. Интенсивность зависит от возраста, состояния пациентов и опыта занятий.
Предостережения при выполнении:
- не выполнять нагрузку сразу после плотного приёма пищи;
- начинать с небольшой амплитуды и комфортного количества повторений;
- при грыжах, после операций и при наличии сердечно-сосудистых противопоказаний получить разрешение врача;
- прекратить нагрузку при головокружении, давлении за грудиной, выраженной одышке или ухудшении самочувствия.
Глубокое опускание ног за голову подходит только физически подготовленным людям. Силовую часть можно завершать мягкой растяжкой без рывков. При сердечно-сосудистых заболеваниях программа физической активности должна учитывать диагноз и функциональное состояние пациента.
Польза отжиманий
Отжимания укрепляют верхние конечности и корпус. Интенсивность зависит от физического состояния: пожилые и детренированные люди могут начинать с облегчённых вариантов — от стены или высокой опоры. Для пациентов с установленными сосудистыми заболеваниями рекомендации должны учитывать степень риска и результаты обследования. Если во время нагрузки появляются давление в груди, необычная одышка, слабость или головокружение, занятие следует прекратить и обратиться к врачу.
Подводим итоги
Атеросклероз — серьёзное хроническое заболевание, требующее комплексного подхода к профилактике и лечению. Контроль уровня холестерина, давления, гликемии и массы тела помогает снизить вероятность осложнений. Регулярная двигательная активность поддерживает здоровье сосудистой системы, но не заменяет осмотр, назначенные препараты или операцию при критическом сужении артерий.
Атеросклеротические изменения могут развиваться много лет, поэтому пациентам с высоким риском атеросклероза важно проходить профилактическое обследование. Чем раньше выявлены нарушения, тем больше возможностей замедлить прогрессирование болезни и сохранить активность на долгие годы. Для записи на консультацию можно использовать форму сайта или связаться с администратором.
Наши цены
| Услуга | Описание | Цена |
| 1 ЗАНЯТИЕ | Одно занятие в центре доктора Бубновского с сопровождением инструктора по плану лечения. | от 4000 руб. |
| 1 ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЯ ИЗ 12 ЗАНЯТИЙ | 1 Цикл лечения - это 12 лечебных занятий под наблюдением инструктора реабилитолога и 4 осмотра у врача + саунотерапя после каждого занятия. | 38500 руб. |
| ГЛУБОКИЙ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ | Прорабатываются глубокие мышцы, процесс выздоровления наступает гораздо быстрее. | от 1100 руб. |
| МАГНИТНАЯ ТЕРАПИЯ SALUS TALENT | SALUS TALENT рекомендована к применению в комплексе с методикой проф., д.м.н. Бубновского С. М. для ускорения лечебного эффекта при восстановлении опорно-двигательного аппарата. | 2650 руб. |
| САУНОТЕРАПИЯ | Уменьшает отеки и воспаления, восстанавливая микроциркуляцию в мягких тканях. | Бесплатно |
| УСЛУГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ИНСТРУКТОРА НА 1 ЗАНЯТИЕ ЦИКЛА | Персонифицированный подход, это возможность согласования даты и часа занятий, экономия времени в режиме дня. | 2650 руб. |
| ПАНТО БОДРОСТЬ | Во время приема ванны повышаются защитные силы организма, восстанавливаются энергии и силы. | от 1700 руб. |
| КРИОВАННА - ЛЕДЯНОЕ МОГУЩЕСТВО | Поддерживает мышцы в тонусе, укрепляет иммунитет, снижает действие молочной кислоты, омолаживание. | Бесплатно |
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Обычно назначают липидный профиль: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Дополнительно проверяют уровень глюкозы и другие показатели.
Контроль уровня ЛПНП, отказ от курения, изменение питания и назначенное лечение могут замедлить развитие заболевания и стабилизировать атеросклеротический процесс. При выраженном сужении может потребоваться операция.
Первичную оценку может провести терапевт. В зависимости от локализации процесса потребуется кардиолог, невролог или сосудистый хирург.
Без лечения оно может ограничивать ходьбу и ухудшать заживление тканей. При похолодании стоп, изменении цвета кожи или хромоте пациентам требуется осмотр артерий нижних конечностей.
В большинстве случаев умеренная активность полезна. При стенокардии, сердечной недостаточности и выраженном поражении сосудов программу подбирают после обследования.
Первичная консультация Врача - кинезитерапевта в подарок при покупке цикла лечения
Сделай первый шаг к своему здоровью!
4500 руб
Статью проверил врач Центра Доктора Бубновского
Бубновская Людмила Сергеевна
Поделиться статьей:
