Артроз – это хроническое дегенеративное заболевание суставов, которое часто становится причиной острой боли и ограничения движения. Д-р мед. наук, проф. Бубновский С.М. предлагает уникальную методику лечения и профилактики артроза, основанную на современной кинезитерапии – физических упражнениях, помогающих восстановить суставы и снять боль.
Принципы лечения и профилактики артроза
1. Укрепление мышц
Основной фокус методики в лечении артроза – укрепление мышц, окружающих пораженные суставы. Сильные мышцы выполняют роль естественных «стабилизаторов» суставов и помогают снизить нагрузку на них. Упражнения, направленные на укрепление мышц, способствуют восстановлению функциональности суставов и смягчению боли.
2. Растяжка
Артроз часто сопровождается ограничением подвижности в пораженных суставах. Упражнения на растяжку и увеличение подвижности помогают пациентам восстановить гибкость и диапазон движений. Это позволяет снять боль и предотвратить дальнейшее развитие артроза.
3. Правильное дыхание
Очень важно уделять особое внимание правильному дыханию во время выполнения упражнений. Правильное дыхание увеличивает кровоснабжение суставов и усиливает действие физических упражнений.
4. Персонализированный подход
Методика д-р мед. наук, проф. Бубновского С.М. ориентирована на устранение корня проблемы. Поэтому в первую очередь всегда проводится специальная диагностика, на основе результатов которой врач-кинезитерапевт составляет индивидуальный план лечения.
5. Профилактика
Методика д-р мед. наук, проф. Бубновского С.М. не только лечит артроз, но и предотвращает его возникновение. Регулярные занятия укрепляют суставы и мышцы, делая их более устойчивыми к заболеваниям.
Запишитесь на прием в Центр Доктора Бубновского в Москве по выгодной цене уже сегодня! Стоимость диагностики со скидкой 33% — 2500 руб., дарим бесплатную консультацию при покупке цикла лечения из 12 занятий.
